Звезды — любители сыроедения

Звезды - любители сыроедения

Одна из последних навязчивых идей голливудских звезд — сыроедение. Большинство знаменитостей утверждают, что они много изнурительно тренируются, что они проводят в тренажерном зале хотя бы несколько часов в неделю. Кто-то может похвастаться своей стройной, полностью естественной фигурой, кто-то убеждает нас в том, что только при легкой диете они достигают замечательных результатов и идеальных фигур. Однако значительный процент из них поддерживает хорошую форму разными способами — сыроедение.

Эта диета включает употребление только сырых овощей и фруктов, сырых орехов и цельнозерновых продуктов. Запрещены алкоголь, кофеин и рафинированный сахар. Разрешено есть мед.

Одна из этих звезд — Деми Мур — она ​​известна своей диетой и одержимостью красивой внешностью. Замечательной актрисе 50 лет, чего практически не заметить. Она стройна и у нее красивая фигура, даже девушкам хрупких лет не хватает ее красивой фигуры и осанки.

Еще одна известная звезда в рядах Голливуда — Натали Портман. Ее способ набора формы также связан с сыроедением. Она ест только фрукты и овощи и совсем не употребляет животную пищу.

Нельзя не упомянуть Уму Турман, которая довольно строго придерживается сыроедения. Он сторонник меда и сырых орехов. Голливудская нежная красотка из нового фильма «Несчастные» Аманда Сейфрид также предпочитает такой способ питания, чтобы поддерживать свою форму. Актриса не раз упоминала, что не набрать вес — одна из самых больших ее забот.

Если вы хотите авторизоваться "звездная команда" сыроедам — ​​вы должны оставить почти все, что едите сейчас. Режим достаточно строгий, предполагает полное исключение насыщенных жирных кислот, а также источников калорийности и особенно сахара.

Однако сыроедение — это противоречивая диета (как и все подобные диеты для поддержания хорошей формы). Считается, что обработка пищевых продуктов облегчает их усвоение организмом и улучшает их пищевую ценность. Серьезные сомнения возникают из-за того, что на самом деле организму не нужны ферменты, которые дают ему овощи, потому что он синтезирует их самостоятельно.

Конечно, со временем выяснилось, что сыроедение не может быть таким опасным, как думали в прошлом специалисты. Условие в том, чтобы он был сбалансированным и полностью удовлетворял суточную дозу энергии, необходимую организму.

Сыроедение также практикуют такие звезды, как Робби Уильямс, Стинг, Пирс Броснан, Донна Карен, Дэрил Ханна, Сьюзан Сарандон, Шер.

Придерживаться этого типа режима вообще не рекомендуется, особенно если вы построили его самостоятельно. Если вы хотите начать так питаться, обязательно сначала посетите диетолога и поговорите с ним. Имейте в виду, что сыроедение не для всех.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха