Жидкая диета худеет на 10 кг за 21 день

Жидкая диета худеет на 10 кг за 21 день

Людям, желающим получить быстрые результаты, рекомендуется диета, гарантирующая 10 фунтов всего за 21 день. Диета называется жидкой, потому что в ней делается упор на жидкости.

Согласно основному принципу этой диеты, в вашем рационе должны преобладать свежие фруктовые и овощные соки, травяные чаи и овощные супы.

Разрешенные овощи: чеснок, фасоль, морковь, огурцы, сельдерей, капуста, свекла, картофель, тыква, зеленые овощи, помидоры и пурпурная капуста.

Соблюдая жидкую диету, следует увеличить потребление витаминов, ферментов и сока алоэ вера.

Эти продукты следует употреблять в течение 21-дневной программы, так как этот план гарантирует, что вы будете съедать 1000 здоровых калорий каждый день.

Когда вы придерживаетесь этого режима, вам следует избегать употребления кофе и алкоголя.

Перед тем, как начать диету, вы должны вывести токсины из своего организма и начать с соевого молока, йогурта и лосося, прежде чем переходить на настоящую диету.

Примерный рацион

Завтрак: 250 миллилитров сока черники, 250 миллилитров травяного чая и 250 миллилитров воды;

До обеда: 250 миллилитров воды, 250 миллилитров травяного чая;

Обед: 250 миллилитров свежего овощного сока, 250 миллилитров воды и 1 капсула фермента;

Ранний полдень: 250 миллилитров воды и 250 миллилитров травяного чая;

Поздний вечер: Антиоксидантный напиток;

Обед: суп, чашка бульона, чашка травяного чая и 250 миллилитров воды;

После ужина: 250 миллилитров воды и 250 миллилитров травяного чая;

Перед сном: сок алоэ вера.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха