Зерновая диета Петра Деунова

Зерновая диета Петра Деунова

Учитель Петр Деунов дал нам очень ценные советы, как достичь гармонии между телом и душой, и в частности — как правильно питаться. По его словам, пшеница — самая полноценная пища, поэтому сегодня мы разделяем его «пшеничную диету».

Зерновая диета Петра Деунова

Он говорит: «Пока нет более здоровой пищи, чем пшеница. (…) Пшеничное зерно содержит потенциальную энергию, которая, попадая в человеческое тело, становится кинетической. Пшеница скрывает самые могущественные, благородные силы жизни. Пшеничное зерно — это символ человеческой души."

Дело в том, что зерна пшеницы содержат клетчатку и антиоксиданты, которые соответственно очищают пищеварительную систему и защищают организм от свободных радикалов. При измельчении пшеницы шелуха и зародыши зерна опадают, а ценные минералы, витамины, магний, фосфор, тиамин и цинк теряются. Поэтому совершенно необходимо употреблять пшеницу целиком.  

 

Когда?

Эта диета больше известна как физическое и духовное голодание, потому что она полностью очищает организм. Поскольку зерновой режим направлен на синхронизацию тела с природой и началом весны, лучшее время для этого — февраль около полнолуния (не позднее четвертого дня после полнолуния). В конце зимы у тела есть возможность восстановиться и восстановить то, что было накоплено за зиму.

Как?

В течение 10 дней ваше ежедневное меню будет состоять из 100 граммов пшеницы, 3 яблок, 9 грецких орехов и 3 столовых ложек меда. И неограниченное количество воды, желательно горячей и кипяченой.

Пшеницу готовят вечером в термосе: 100 г засыпают в полтора стакана теплой, но не горячей воды и оставляют на ночь. Утром выпивают воду и делят пшеницу на три порции. Рекомендуем жевать долго, медленно и спокойно. Яблоки полезны для сердца, а грецкие орехи — для мозга, и их нужно употреблять в пищу.

После голодания (сколько бы ни длилась диета) желательно съесть «ангельский суп». Готовится очень просто: в полутора литрах подсоленной воды отварить три картофелины. Вот и все, можно еще добавить немного нарезанной петрушки. Это все, что вы можете съесть в течение дня. Постепенно переходите на обычное питание, начиная с фруктов, орехов (без арахиса), без большого количества специй и без хлеба.

Почему?

В пшенице есть все, что нужно вашему организму. В 100 граммах пшеницы содержится 12,1 г белка и 69 граммов углеводов, всего 349 калорий. Он богат витаминами (B1, B2, PP, E), натрием, кальцием, железом, калием, магнием и фосфором. Вы также можете попробовать диету из якорня. В нем меньше глютена, и он оказывает более благоприятное воздействие на многих людей.

А если я проиграю?

Эта диета нелегка в нашей напряженной повседневной жизни, когда мы все время окружены едой. Для мастера Дынова, возможно, было удовольствием медитировать весь день и отдыхать, с удовлетворением жевать пшеницу. Но если вы чувствуете физический или психический дискомфорт, вам лучше остановиться. Часто первые три дня самые трудные. На второй или третий день вы переживаете небольшой «кризис», характеризующийся головными болями и раздражительностью. С небольшим количеством меда, грецких орехов и большим количеством воды вы справитесь. Но лучше иметь короткий и приятный режим, чем долгий и болезненный.

Зерновой режим рекомендуют известные диетологи, такие как доктор Георгий Гайдурков и доктор Людмила Эмилова. Но если вам это очень сложно, почему бы не позволить луне помочь вам с питанием?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха