Замени скучный фитнес восточными танцами

Замени скучный фитнес восточными танцами

Иногда крутить педали на эргометре и кусать гантели может быть самым скучным занятием в мире.

Так почему бы не заменить потоотделение в спортзале восточными танцами?

Они рай для женского тела. Движения выполняются бедрами и бедрами, но мышцы груди и живота также принимают активное участие.

Интенсивные движения — жестокий сжигатель жира. При круговых движениях и движениях талии работают несколько групп мышц.

Восточные танцы полезны не только для нижней части туловища. В изящных движениях рук и плеч также работают мышцы этих частей.

Считается, что восточные танцы зародились в Древнем Египте. Считается, что это связано с изображениями танцоров в великолепных позах, похожих на известные сегодня, обнаруженные при археологических раскопках гробницы 14 века.

Однако до сих пор ведутся споры о том, что является родиной восточных танцев, поскольку они также практиковались на Ближнем Востоке, в Средиземноморье и в Африке.

Еще одно преимущество этих танцев! Фактически, в прошлом женщины изучали танцевальные движения, чтобы подготовиться к более легким родам. Во время танца мышцы живота напрягаются и, таким образом, тренируются для счастливого дня.

Однако освоить тонкости восточного танца не так-то просто. Клубы и школы, предлагающие уроки, уже открыли свои двери не только в столице Софии, но и в крупных городах.

DVD также продаются. Вы также можете загрузить учебные пособия или видео из Интернета.

Изучая мастерство восточных танцев, вы будете не только иметь тонкую талию, но и порадовать своего партнера дома. Вы знаете, как мужчины любят кючекин …

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха