Замечательный картофельный режим худеет на 5 кг за 5 дней

Замечательный картофельный режим худеет на 5 кг за 5 дней

Картофель — одно из любимых блюд человечества. Вы бы удивились, если бы мы сказали вам, что с ними можно максимально быстро и легко сбросить лишний вес?

Всего за одну неделю с этим уникальным режимом вы расстаетесь с теми проблемными 5 кг, с которыми боролись годами. Диета не только вкусная, но и действенная.

Вкусный картофель содержит пектин, витамин С и аминокислоты. Это делает их одним из самых полезных продуктов. Их употребление нормализует работу сердца, давление поддерживается в разумных пределах, а тело значительно улучшается.

Чтобы картофель оказал на нас видимое и ощутимое воздействие, нужно время. Включайте их чаще и чаще в свое меню, и вы почувствуете благотворный эффект. Как один из полезных овощей, они хорошо действуют на нервы, снижают стресс, заряжают организм энергией и делают людей более активными.

Картофельная диета

Завтрак: Чашка молока;

Обед: 300 г отварного картофеля;

Обед: Картофельный салат. Для этого отварить 250 г отварного картофеля и одно яйцо вкрутую. При желании посолить и поперчить.

Рацион питания можно разнообразить разными рецептами картофеля. В день можно съесть до килограмма картофеля. Хорошая альтернатива — картофельный суп. Для него понадобится одно вареное яйцо, две картофелины среднего размера, ½ ч. масло, 1 ст. творог, петрушка и немного укропа.

Картофель отварить, добавить яйцо и столовую ложку масла. Все перемешать и посолить. Перед подачей супа в него добавляют зелень. Наконец, добавьте сливки. Вот и все. Сделайте это и включите суп в свой картофельный рацион. Суп можно принимать в любое время суток.

Картофельный режим — это начинка, и ее легко реализовать. Уже через несколько дней организм привыкает. По истечении 5 дней делается месячный перерыв и диета повторяется.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха