Вызов — путь к переменам!

Вызов

— это слово, которое для одних звучит стимулирующе, а для других — смущающее.

Каждый из нас думает, что знает свой физический и умственный потенциал. Обычно наша субъективная оценка преувеличена или занижена и редко бывает у людей с верной оценкой.
Наше тело стремится к стабильному существованию в окружающей среде, адаптируясь к внешним факторам. Он определяет его параметры (пределы), и когда факторы стабильны и не меняются, его существование мирно. В какой-то момент, однако, происходят некоторые изменения внешних факторов, и мы испытываем стресс, который в течение длительного периода времени дестабилизирует наше тело и вызывает изменения. В зависимости от вида и степени вредного воздействия внешних факторов изменения могут быть положительными или отрицательными.

В любом случае изменения — это вызов для вас.

Что произойдет, если вы решите, что вам больше не нравится стабильное состояние вашего тела? Вы хотите уменьшить жир, придать бедрам другую форму.

Что-то нужно изменить. Обычно мы находимся в своей зоне комфорта больше, чем выходим за ее пределы. В первом случае ничего не произойдет, а во втором — может произойти много изменений. В основе всего этого лежит вызов.

Например, вы привыкли и без труда можете сделать 20 жимов живота. Ваш мозг запомнил это число и легко заставляет мышцы привыкнуть к данной команде. Мозг создал в вас такое состояние, что вы можете без дискомфорта делать жимы живота. Но что, если я брошу вам вызов и скажу: «Сделайте 100 приседаний»? Сначала ваш мозг без проблем примет вызов, затем он отправит информацию в мышцы, чтобы начать выполнение. Однако здесь вы столкнетесь с проблемой, возможно, вы не сможете выполнить упражнение. Причина в том, что вам бросили вызов. Мышцы живота как главные двигатели могут не обладать силой и выносливостью, чтобы выполнять это. Но если я буду бросать вам вызов таким образом несколько раз в определенный момент, тогда произойдут изменения, и вы это сделаете. Что является движущей силой перемен — ВЫЗОВ!

В первом случае, если каждый раз, когда вы делаете 20 жимов живота, вы чувствуете себя идеально, ваши мышцы будут сильными и упругими для выполнения такого количества повторений.

Во втором случае они изменятся на выполнение 100 повторений! Мы заинтересованы именно в этом изменении.

То же самое происходит каждый раз, когда вы переходите свою зону комфорта. Таким образом вы можете изменить в себе все — структуру тела, физические и умственные способности, даже свой социальный статус.

ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИСХОДЯТ С УСИЛИЕМ!

УСИЛИЯ ВЫЗОВАЕТ ВАМ!

ВЫЗОВ МЕНЯЕТ ВАС!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха