Вы хотите красивое тело, но у вас нет времени?

Вы хотите красивое тело, но у вас нет времени?

Антицеллюлитная терапия

Поскольку кровообращение в организме становится все более неэффективным из-за возраста, образа жизни или проблем со здоровьем, целлюлит формируется в пояснице, животе и бедрах. Целлюлит возникает из-за ослабления соединительной ткани. Жировые клетки накапливаются между кожей и мышечной тканью и вызывают неровности на коже.

Эти ткани можно стимулировать более низкими импульсами, увеличивая кровообращение и стимулируя выделение накопленных веществ из проблемных зон.

Специальные настройки аппарата успешно лечат симптомы целлюлита. Во время его использования поток жидкости в венах, артериях, лимфе увеличивается, а сбалансированный метаболизм помогает очищать от токсинов и нежелательных веществ, а также очищать клетки и жидкость организма. Этот интенсивный метод рекомендуется клиентам, которые борются именно с этими проблемами.

Формируем фигуру, подтягиваем

Эта программа приводит к циклической стимуляции мышц. Организм стимулирует свои «быстрые» мышцы группами (оптимальная сила растяжения, кратковременность, высокое потребление кислорода, чувствительность, утомляемость). Он также частично стимулирует медленные группы мышц (меньше утомляемости). Полученные таким образом растяжки дополняются особым ритмичным движением, которое дает отличный эффект при 2-3 тренировках в неделю.

Программа подходит тем, кто хочет не похудеть, а нарастить мышцы. Во время программы импульсы с большей частотой и шириной достигают глубоких мышц, так что глубокие мышцы вовлекаются в работу мышц. Глубина импульсов определяется индивидуально в зависимости от тренировок, телосложения, пола, возраста.

Это увеличивает интенсивность тренировок, что необходимо в процессе постоянных тренировок в интересах достижения результата. С помощью различных приспособлений (гантели, скакалка, мяч, скакалка TRX и др.) Упражнения становятся более эффективными. Отдельные элементы должны выполняться в ритме импульсов, но персональный инструктор должен показать упражнение и помочь посетителям правильно его выполнить.

После каждой тренировки мышцы в тонусе, который поддерживается регулярными посещениями. Нельзя упускать из виду важность правильного питания, ведь если мы будем ему следовать, результат будет виден уже через несколько тренировок.

Сжигание жира

Эта программа создает стимуляцию на более высоком уровне с помощью комбинированной волны, которая при целенаправленном применении упражнений на мягкие части тела увеличивает потребление кислорода клетками, ускоряет сжигание калорий и жира.

Помимо движений всем телом, ожидаемые результаты дает интенсивная тренировка определенных частей тела. Низкая частота и ширина импульсов особенно стимулируют поверхностный слой, содержащий жир, и стимулируют его метаболизм. Этот тип стимула не влияет на глубокие мышцы, поэтому программа основана на длинных и динамичных движениях, которые показывает персональный инструктор.

Эти упражнения можно усилить с помощью степпера, отягощения рук и ног. Ключ к программе похудания — поддерживать частоту сердечных сокращений в пределах зоны сжигания жира. Этим легко управлять с помощью часов для измерения пульса, но опытные персональные тренеры могут поддерживать частоту пульса в правильном диапазоне. Положительные результаты можно увидеть в течение месяца, особенно в сочетании со здоровой диетой и добавками для сжигания жира.

www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgaria

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха