Всего 14 дней с лимонами лепим талию на лето

Всего 14 дней с лимонами лепим талию на лето

Лимоны — одни из самых полезных помощников в стремлении к скульптурной фигуре. Они ускоряют плавление жиров, с чем на первый взгляд бороться невозможно.

Секрет кислого фрукта заключается в его благотворном влиянии на пищеварительный тракт. Он содержит до 8% кислоты, чего нет ни в одном другом фрукте. Он взаимодействует с рядом кислот и ферментов, которые стимулируют пищеварение и секрецию желудочного сока. Даже лимон способен хорошо влиять на процесс обработки пищи и снижать риск повышенного сахара в крови.

Мало кто знает, что цедра лимона также обладает полезными свойствами. В его волокнистой структуре есть пектин, который, попав в желудок, превращается в жесткий гель. Он обволакивает стенки кишечника и не дает организму быстро усваивать сахар.

Если вы включите в свое меню несколько столовых ложек лимонного сока или немного мякоти фрукта, вам даже не нужно будет учитывать количество съеденной пищи. Если не переедать, проблем не будет.

Для оптимального эффекта сок следует принимать натощак. Его необходимо растворить в воде комнатной температуры. После его приема хорошо прополоскать рот слабым раствором соды — это нейтрализует действие лимонной кислоты на зубную эмаль. Другой вариант — через трубочку.

Чтобы ощутить настоящий эффект от лимонного сока, вы можете попробовать в течение 14 дней следующую схему:

1 день — сок 1 лимона и 1 стакан воды;

2 день — 2 дня — сок 2 лимонов и 2 стакана воды;

3 день — сок 3 лимонов и 3 стакана воды;

4 день — сок 4 лимонов и 4 стакана воды;

5 день — сок 5 лимонов и 5 стаканов воды;

6 день — сок 6 лимонов и 6 стаканов воды;

Фото: АНОНИМ

7 день — выжать сок 3 лимонов. Перелейте его в трехлитровую бутылку или банку и залейте водой. Добавьте ложку меда и выпейте полученный в течение дня;

8 день — сок 6 лимонов и 6 стаканов воды;

9 день — сок 5 лимонов и 5 стаканов воды;

10 день — сок 4 лимонов и 4 стакана воды;

11 день — сок 3 лимонов и 3 стакана воды;

12 день — сок 2 лимонов и 2 стакана воды;

13 день — сок 1 лимона и 1 стакан воды;

14 день — выжать сок 3 лимонов. Переложите его в трехлитровую бутылку или банку и залейте водой. Добавьте ложку меда и выпейте полученный в течение дня.

Что касается питания, то этот режим не предусматривает никаких ограничений, но исключает переедание. Рекомендуются овощи — до пяти порций в день, потому что они менее калорийны и содержат много витаминов и питательных веществ. Сок принимают утром натощак, растворяя в теплой воде. Чтобы не выводить токсины из организма, вы должны выпивать от 6 до 8 стаканов воды в день.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха