Вот как Памела Андерсон ест и худеет!

Почти 50-летняя Памела Андерсон входит в число вечных секс-символов. Она была предметом всех мужских фантазий в 90-х годах прошлого века и, хотя она уже стала намного более зрелой, она не позволяет годам проявиться на своем теле.

Звезда Спасатели Малибу она говорит, что ее фигура — результат строгих тренировок и веганской диеты.

Упражнения Памелы Андерсон представляют собой серию подъемов легких весов. Затем следует подтягивание и выполнение нескольких упражнений для мышц ног.

Актриса также является большой поклонницей бега трусцой, и с ноября 2013 года она регулярно участвует в благотворительном благотворительном марафоне New York City Marathon.

Андерсон говорит, что она бегает каждый день, чтобы подготовиться к марафону, и это, очевидно, положительно сказывается на ее фигуре. Прежде чем принять участие в большом нью-йоркском марафоне, она также старалась бегать регулярно, но на более короткие дистанции.

15-минутный бег трусцой ускоряет обмен веществ, защищает от сердечных заболеваний, увеличивает потребление кислорода, снижает [плохой холестерин], улучшает плотность костей и укрепляет иммунную систему.

Перед Daily Mail Памела добавила, что внимательно следит за тем, что ест. Она была веганом в течение нескольких лет, а в подростковом возрасте стала вегетарианкой и борцом за права животных.

Отказ звезды от мяса связан с детским случаем. Ее отец был охотником, и в детстве она видела, как он отрезал голову оленю.

Актриса убеждена, что веганская диета наиболее полезна для человеческого организма, а мясо и молоко только вредит нормальным процессам в организме.

Любимые блюда Памелы Андерсон — салаты из белой или черной фасоли, а также салаты с киноа, имбирем, салатом из укропа, тушеной чечевицей и жареными овощами.

При приготовлении салатов она использует не более 5 ингредиентов, а при добавлении заправки — 4. Кроме того, актриса при приготовлении говорит, что всегда жует жвачку, чтобы не поддаться соблазну съесть продукты.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха