Вкусная диета с ананасом быстро растапливает килограммы

Вкусная диета с ананасом быстро растапливает килограммы

Ананас — сочный, вкусный и невероятно ароматный фрукт. Он обладает незаменимыми кулинарными качествами, а также скрывает настоящую натуральную аптеку.

Сырой ананас содержит витамин А, витамин В4, витамин С, калий, железо, кальций, магний, фосфор. Одним из ценных ингредиентов экзотического фрукта является бромелайн. Этот фермент улучшает пищеварение, расслабляет напряженные мышцы и борется с воспалениями в организме.

Регулярное употребление ананаса хорошо влияет на зрение, борется с респираторными заболеваниями, способствует выведению мокроты, сужает десны, укрепляет иммунную систему.

Кроме того, ананас — низкокалорийный, но сытный продукт, который можно есть в течение дня. Это делает его пригодным для диет.

Если вы решите сделать разгрузочный день только с ананасом, можно сбросить 1-2 кг. Если вы ищете лучших результатов, вы можете попробовать следующую 5-дневную диету.

Он основан на очень простом принципе. В течение 24 часов съешьте постное мясо по своему выбору (не более 400 г) и 400 г сырого ананаса.

Вы сами решаете, на какие порции распределять пищу, но хорошо есть через регулярные промежутки времени, часто в небольших количествах. Если соблюдать диету 7 дней, можно сбросить до 5 кг.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха