Весеннее похудение с лимонами

Весеннее похудение с лимонами

Зимние месяцы подходят к концу, приближается весна, а затем лето. Утром, после того как вы встали с постели, что показали весы? !! Фигура, возможно, вам совсем не понравилась.

Если да, то почему бы не попробовать растопить накопленные за зиму кольца с помощью лимонов? !! Диетологи утверждают, что лучший способ распрощаться с накопившимися жирами — лимонная диета.

Лимонный сок ускоряет пищеварение, стимулирует процесс обработки пищи и снижает уровень сахара в крови. Лимоны содержат пектин, который, в свою очередь, притупляет чувство голода.

Однако лимонная диета рекомендуется не всем людям. По словам диетологов, этот режим не рекомендуется людям, имеющим проблемы с желудком.

Предлагаем вам диету с лимонами:

Первый день — смешайте стакан минеральной воды с соком одного лимона и выпейте утром натощак.

Второй — шестой день — каждое утро увеличивайте количество лимонов и стаканов воды на один.

Седьмой день — выпить три литра воды, в которой три лимона отжаты с 3 столовыми ложками меда.

Восьмой — тринадцатый день — количество воды и лимонов постепенно уменьшается на единицу.

Четырнадцатый день — как седьмой.

Помимо тающих колец, особенно полезен лимон для нашего здоровья. Лимонный сок обладает антисептическим действием. Лимон богат витамином С, который укрепляет иммунную систему и действует как антиоксидант. В соке одного лимона содержится 33% суточной нормы витамина С, а в 1 столовой ложке кожуры лимона — 13%.

Лимон снижает уровень холестерина в крови, снимает колики. Желтый плод содержит терперин и биофлавоноиды, укрепляющие стенки капилляров.

Стимулирует выработку ферментов и пищевых соков, что приводит к увеличению усвоения железа и кальция организмом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха