Ваш партнер делает вас толстым?

Ваш партнер делает вас толстым?

Обмен долгими любовными взглядами за ужином при свечах, объятия на кушетке… нет ничего более желанного и милого, чем тепло и понимание, которые вы получаете в отношениях. Быть частью пары хорошо для настроения, но не всегда для талии.

Ощущение комфорта с мужчиной рядом с вами иногда приводит к увеличению веса. Исследования утверждают, что в том, что женщины набирают в среднем 4,5 фунта, виноваты любовные отношения.

Если ваш друг настаивает на том, чтобы саботировать заботу о вашей фигуре, вы можете деликатно уклониться от его намерений, не мешая своему любовному счастью. Вот несколько распространенных проблем по этой теме и ценные советы по их решению.

Нет времени на упражнения

Выбор очевиден — каждую свободную минуту проводить с мужчиной, который греет сердце, или выбирать путь… Неудивительно, что фитнес всегда стоит в повестке дня, когда люди заводят серьезные отношения. Решение — сделайте нечастые тренировки более стрессовыми — так вы быстрее добьетесь результатов и у вас будет больше времени для любимого человека.

Ешьте мужские порции

Вы легко можете попасть в ловушку, разделив вкусный ужин. Мужчинам нужно на 500–1 500 калорий больше, чем женщинам. Поэтому вполне возможно, что пока он будет чувствовать себя комфортно, вы не сможете залезть в джинсы. Диетологи рекомендуют женщинам употреблять меньше еды, чем их партнеры. Полезный совет — выбирать небольшие порционные тарелки, которые также можно складывать друг на друга и выглядеть аппетитно.

Вкусные романтические ужины

Будь то в стильном ресторане или романтический ужин дома — время от времени можно немного побаловать себя. Однако когда обжорство и переедание становятся обычным явлением — пора действовать.

Исследования доказывают, что романтическая атмосфера способствует не только расслаблению, но и перееданию.

Совет в такой серии неизбежных обедов — отказаться от поданного хлеба. Также постарайтесь ограничиться только бокалом, а не бутылкой вина. Вместо того, чтобы баловать себя первым, вторым и третьим — для вашей фигуры будет хорошо ограничиться всего двумя блюдами во время ужина с партнером. Однако если вы не можете устоять перед десертом и все же заказать его — попробуйте поделиться им с любимым человеком.

Он вводит вас в искушение

Это не значит, что он обязательно кладет вам в рот печенье — все же время, проведенное с ним, ослабляет вашу волю. При этом покупки в его доме всегда полны чипсов или пирожных, перед которыми редко можно устоять.

Исследования показывают, что 70% женщин не понимают своих попыток похудеть со стороны своих партнеров. Однако это не значит, что мужчины безрассудны или эгоистичны — они просто не знают лучшего способа подбодрить вас, чем удивить вас угощениями или отвезти в ресторан.

Решение — поговорить со своим партнером о том, что может помочь вам в процессе похудания. Например, он может поддержать вас, выйдя на прогулку или убрав угощения из виду.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха