В Софии пройдет более 150 бесплатных тренингов

В Софии пройдет более 150 бесплатных тренингов

С 29 сентября по 5 октября в Софии пройдет более 150 бесплатных тренировок в связи с Европейской неделей спорта и физической активности, которая проводится в столице в третий раз.

В спортивных мероприятиях, организованных в Неделя переезда 2014, сможет включать всех жителей Софии, которые хотят заниматься спортом. Тренировки и спортивные мероприятия будут открытыми и абсолютно бесплатными для горожан.

Ассоциация развития болгарского спорта заявила, что было организовано более 150 бесплатных спортивных мероприятий и мероприятий, в которых могут участвовать жители Софии.

В этом году в программу включены тренировки по коррекции фигуры, спортивное скалолазание, хоккей на траве, самбо и дзюдо, цигун / тайцзи цюань, айкидо, капоэйра, борьба, вин чун кюн, кроссфит для начинающих, народные танцы, футбол, спорт. гимнастика, художественная гимнастика, легкая атлетика и другие.

Ознакомиться с полной программой недели спорта можно на официальном сайте Ассоциации развития болгарского спорта.

Спортивные мероприятия и тренировки разнообразны и организуются во многих местах Софии. Все, что вам нужно сделать, это выбрать удобное для вас время и место, чтобы заниматься любимым делом.

Цель кампании — поощрение спорта и движения среди болгар. В рамках Европейской недели спорта и физической активности они надеются, что к 2020 году физически активных европейцев будет более 100 миллионов человек.

Согласно последним взглядам специалистов в области спортивной медицины, для того, чтобы спорт положительно влиял на здоровье, необходимо соблюдать несколько основных принципов.

Обязательно регулярно заниматься спортом — не менее 2 часов в неделю, вы должны развивать мышцы и правильно тренироваться, потому что только тогда вы сможете добиться желаемых результатов.

Повышенная физическая активность — это не только хорошая профилактика различных заболеваний, но также может быть хорошим средством восстановления организма после перенесенных болезней.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха