Узнайте все о различных типах бессонницы

Чтобы бороться с бессонницей, нужно учитывать факторы, которые привели к ее возникновению. Прочтите эту статью, чтобы узнать все о различных типах бессонницы.

Узнайте все о различных типах бессонницы

Если вы не можете заснуть, даже если вы устали, вероятно, вы страдаете бессонницей. Бессонница — одно из самых распространенных нарушений сна у людей. Для него характерно снижение способности спать. Обычно это может проявляться по-разному, приводя к разным типам бессонницы.

В этой статье мы расскажем вам все о различных типах бессонницы.

Виды бессонницы

Узнайте все о различных типах бессонницы

Врачи классифицируют бессонницу в зависимости от причин, которые привели к ее возникновению:

1. Первичная

В этих случаях нет явной причины бессонницы. Этим нарушением сна страдает около 10% населения.

В свою очередь, этот вид бессонницы можно разделить на разные подтипы в зависимости от проявления и источника проблемы:

  • Идиопатическая бессонница. Это восходит к детству. Обычно это связано с плохим сном.
  • Психофизиологическая бессонница. Для этого типа характерен высокий уровень психофизиологической активности по отношению ко сну. Больные обычно очень беспокоятся о своих проблемах со сном и делают все возможное, чтобы засыпать каждую ночь.

2. Вторичная или коморбидная бессонница.

При этом виде бессонницы ясна причина, которая привела к ее появлению. Помимо лечения, медицинские работники должны учитывать не только причину, но и другие заболевания или проблемы, которые есть у пациента, а также их последствия.

Читайте также: Сколько часов сна нам нужно в зависимости от возраста

Виды бессонницы в зависимости от ее длительности

1. Переходный

Узнайте все о различных типах бессонницы

Преходящая бессонница длится меньше месяца. Это самый распространенный и распространенный среди населения. Его часто связывают со стрессовыми факторами, которые привели к его возникновению. Некоторые из них — резкие изменения в повседневной жизни, семье, работе или личных проблемах.

Больные обычно снова засыпают, когда преодолевают источник стресса.

2. Кратковременная или острая бессонница.

Эта бессонница возникает в течение одного-трех месяцев. Иногда это связано со стрессовыми моментами в жизни.

Обычно ситуации, с которыми это связано, длятся дольше. Например, потеря любимого человека, разлука или тяжелая болезнь. Кроме того, пострадавшему часто приходится сталкиваться с другими проблемами, такими как беспокойство, стресс, плохое настроение.

3. Хроническая бессонница.

В этом случае у больного долгое время возникают трудности как со сном, так и по ночам. Эта проблема также влияет на его состояние в течение дня.

Эти трудности со сном или непрерывный сон по ночам поражают пациента более трех раз в неделю и длятся не менее трех месяцев. К сожалению, пострадавшие не только не высыпаются. Эти люди жалуются на эмоциональные, умственные и физические трудности в течение дня.

Типы бессонницы: классификация по симптомам

Узнайте все о различных типах бессонницы

1. Проблемы с засыпанием

Обычно с этим типом бессонницы людям просто трудно заснуть. Проблема возникает в основном среди молодежи. Кроме того, это обычно связано с проблемами со здоровьем, передозировкой опиатов, психологическими или психиатрическими проблемами. Это включает тревожные расстройства.

2. Проблемы со сном

Этот тип бессонницы характеризуется невозможностью уснуть. Люди, страдающие этим заболеванием, несколько раз просыпаются за ночь. Кроме того, они могут долго бодрствовать.

Рекомендуем также прочитать: 4 натуральных средства от бессонницы

3. Типы бессонницы: проблемы с пробуждением.

Этот вид бессонницы возникает по утрам. С ним больные очень рано просыпаются. По крайней мере, на два часа раньше обычного. Проснувшись, они больше не могут спать.

Обычно этот вид бессонницы сопровождается депрессивными расстройствами.

Вывод

Чтобы бороться с бессонницей, нужно учитывать факторы, которые привели к ее возникновению. Возможно, вам придется изменить некоторые вредные привычки или поведение. Кроме того, вам нужно бороться с неприятными мыслями, которые могут вас беспокоить и снижать вашу эмоциональную активность. Когда дело доходит до таких проблем, лечение действительно может помочь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха