Улучшите свое здоровье водой с куркумой и лимоном

Благодаря содержащимся в нем питательным веществам сочетание лимонной воды и куркумы является идеальным средством от различных проблем со здоровьем, а также способствует снижению веса.

Улучшите свое здоровье водой с куркумой и лимоном

Сочетание куркумы и лимонной воды — рецепт исцеления, который стал чрезвычайно популярным во всем мире. Это связано с его способностью улучшать здоровье и снижать лишний вес.

Возможно, это не чудо. Тем не менее, люди, которые пробовали это, обнаружили, что эта комбинация очень полезна для очистки крови и оптимизации функций основных систем организма. 

Эта специя и этот цитрусовый содержат высокую концентрацию мощных антиоксидантов и противовоспалительных соединений. После поглощения организмом они помогают выводить токсины и предотвращают их негативное воздействие на клетки и ткани.

Кроме того, они содержат очень мало калорий и являются источником витаминов и минералов. Это означает, что сочетание двух ингредиентов — отличное дополнение к любой диете.

Многие люди до сих пор не знают об их преимуществах. Вот почему мы хотим поделиться с вами этим рецептом, чтобы вы могли приготовить его самостоятельно дома.

Попробуй это!

Вода с куркумой и лимоном для улучшения здоровья

Этот натуральный напиток с куркумой и лимоном — один из рецептов, используемых в аюрведической и китайской медицине для лечения и профилактики ряда распространенных заболеваний.

Эти культуры высоко ценят куркуму как отличный союзник хорошего здоровья. Это связано не только с высоким содержанием необходимых питательных веществ, но и с его мощными противовоспалительными и обезболивающими свойствами.

Куркума в настоящее время набирает популярность в других странах, так как ее воздействие на организм уже известно, что способствует ее лучшему физическому и психическому благополучию.

По этой причине, прежде чем мы представим упомянутый рецепт, мы раскроем некоторые удивительные преимущества регулярного употребления куркумы.

Читайте также: Детоксикация организма напитком из имбиря, куркумы и острого красного перца

Польза куркумы

Улучшите свое здоровье водой с куркумой и лимоном

Куркума — это пряность, которая издревле использовалась как в кулинарии, так и в медицине.

Это растение принадлежит к семейству имбирных. Он отличается характерным желто-оранжевым цветом.

Куркума обладает противовоспалительными и расслабляющими свойствами, которые можно использовать для снятия мышечной боли и воспаления.

Он содержит мощные антиоксиданты, такие как куркумин, которые сводят к минимуму негативное воздействие свободных радикалов и защищают клетки от окислительного стресса.

В его состав входят питательные вещества:

  • Аминокислоты
  • Пищевые волокна
  • Ниацин
  • Витамины (A, C, E)
  • Минералы (кальций, калий, натрий, железо, магний)

Польза лимона

Улучшите свое здоровье водой с куркумой и лимоном

Лимоны — это цитрусовые, которые характеризуются высоким содержанием витамина С и натуральной клетчатки, помогающей улучшить пищеварение.

Прежде всего, антиоксидантные и щелочные свойства лимона помогают контролировать чрезмерную кислотность в организме. Они также снижают риск аутоиммунных заболеваний.

Кроме того, необходимые минералы в лимонах стимулируют баланс электролитов в организме и снижают риск отека и инфекций почек.

Кроме того, благодаря содержащимся в нем антибиотикам, этот фрукт помогает укрепить иммунную систему и улучшить здоровье дыхательных путей.

Рекомендуем прочитать 6 средств от кислотного рефлюкса

Как приготовить этот напиток с куркумой и лимоном

Улучшите свое здоровье водой с куркумой и лимоном

Чтобы воспользоваться преимуществами этого замечательного природного средства, вам просто нужно приготовить его за 20 или 30 минут до завтрака.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 1/4 чайной ложки тертой куркумы (1,2 г)
  • сок 1/2 лимона
  • 1 чайная ложка меда (7,5 г)

Способ приготовления

  • Сначала нагрейте воду. Когда он закипит, снимите с огня и добавьте куркуму и лимонный сок.
  • Затем смешайте все ингредиенты до полного перемешивания, затем добавьте мед для более приятного вкуса.
  • Дайте напитку постоять 3-5 минут, а затем выпейте.

Как это потреблять

  • Выпить по стакану утром натощак. При желании можно перед обедом выпить еще один стакан.
  • Принимать 2 недели один раз в месяц.

Противопоказания

  • Прежде всего, чрезмерное употребление куркумы не рекомендуется людям с диагнозом заболевания печени.
  • Это средство не подходит пациентам с камнями в желчном пузыре.
  • Кроме того, если вы принимаете какие-либо лекарства, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, могут ли эффекты этого лекарства помешать вашему лечению.

Вы уже пробовали? Включите его в свой рацион и убедитесь сами, насколько хорошо он повлияет на различные аспекты вашего здоровья.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха