Удалите отходы из толстой кишки с помощью этих 7 домашних средств

Вода из льняного семени известна своей способностью помочь с потерей веса, но также полезно знать, что она обладает способностью поддерживать здоровье толстой кишки.

Удалите отходы из толстой кишки с помощью этих 7 домашних средств

Одна вещь, которую вы все знаете о своей толстой кишке, — это то, что она играет очень важную роль в пищеварении. Он отвечает за удаление токсинов, которые организм выводит с калом.

Здоровье всего тела зависит от правильного функционирования толстой кишки, поскольку она регулирует уровень электролитов, контролируя абсорбцию воды и натрия.

Однако, когда он перегружен отходами и поражена бактериальная флора, он не может хорошо выполнять свою работу.

В результате вы можете заметить запор и воспаление, которые, если их не лечить, могут перерасти в более серьезные заболевания.

Вот почему важно поддерживать здоровье толстой кишки, увеличивая потребление клетчатки и применяя некоторые естественные методы лечения, чтобы стимулировать ее.

Здесь мы хотели бы поделиться 7 отличными решениями, которые можно попробовать, когда вы заметили проблемы.

1. Алоэ вера и мед

Удалите отходы из толстой кишки с помощью этих 7 домашних средств

Комбинация алоэ вера и меда — эффективное слабительное и противовоспалительное средство. Запор и колит будут устранены в кратчайшие сроки.

Ингредиенты

  • 4 столовые ложки геля алоэ вера (60 г)
  • 2 столовые ложки меда (50 г)
  • 1/2 стакана воды (100 мл.)

приготовление еды

  • Добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте.
  • Принимать натощак 3–4 раза в неделю.

2. Морковный сок.

Свежий морковный сок содержит клетчатку и антиоксиданты, которые помогают улучшить опорожнение кишечника и избавиться от шлаков.

Он питает бактериальную флору, которая защищает вашу толстую кишку и, таким образом, улучшает реакцию на инфекционные агенты.

Ингредиенты

  • 3 моркови
  • 1/2 стакана воды (100 мл.)

приготовление еды

  • Морковь вымыть, очистить и натереть на терке. Затем обработайте их в миксере стаканом воды.
  • Убедитесь, что все комочки исчезли, и употребляйте сразу же, как только он будет готов.
  • Выпивайте стакан сока каждый день за полчаса до завтрака.

3. Вода из семян льна

Удалите отходы из толстой кишки с помощью этих 7 домашних средств

Вода из льняного семени известна своей способностью помочь с потерей веса, но также полезно знать, что она обладает способностью поддерживать здоровье толстой кишки.

Он содержит омега-3 жирные кислоты и большое количество клетчатки, которые абсорбируются и стимулируют вывод шлаков из организма.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки льняного семени (20 г)
  • 1 стакан воды (200 мл.)

приготовление еды

Добавьте льняное семя в стакан воды и оставьте на ночь.

На следующий день процедить и употребить перед завтраком.

Читайте также: Почему желательно регулярно употреблять льняное семя?

4. Яблочный уксус.

1 столовой ложки яблочного уксуса каждый день достаточно, чтобы стимулировать живые культуры толстой кишки и помочь с избыточным образованием кислоты.

Этот ингредиент действует как натуральный подщелачивающий агент, защищая пищеварительную и кишечную системы.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка яблочного уксуса (10 мл.)
  • 1 стакан воды (200 мл.)

приготовление еды

  • Добавьте столовую ложку яблочного уксуса в стакан теплой воды и употребляйте натощак.
  • Принимайте не менее 3 раз в неделю.

5. Грушевый сок для очищения толстой кишки.

Удалите отходы из толстой кишки с помощью этих 7 домашних средств

Грушевый сок содержит большое количество пектина — типа клетчатки со слабительными и противовоспалительными свойствами, которые помогают регулировать работу кишечника. С ними вы легко очистите кишечник.

Ингредиенты

  • 2 груши
  • 1/2 стакана воды (100 мл.)

приготовление еды

  • Груши хорошо вымыть и нарезать кусочками.
  • Смешайте их в миксере со стаканом воды.
  • Пить натощак 2 недели подряд.

6. Яблочный сок.

Свежевыжатый яблочный сок — естественное решение проблем с пищеварением. Благодаря содержанию клетчатки он улучшает работу кишечника и избавляет от шлаков.

Натуральные кислоты и противовоспалительные свойства яблочного сока помогают при симптомах расстройства желудка и язвы.

Ингредиенты

  • 3 яблока
  • 1/2 стакана воды (100 мл.)

приготовление еды

  • Порежьте яблоки и измельчите их в блендере со стаканом воды.
  • Употребляйте сок натощак 3 раза в неделю.

Читайте также: 7 рецептов смузи с зелеными яблоками в начале дня

7. Бананы и греческий йогурт.

Удалите отходы из толстой кишки с помощью этих 7 домашних средств

Клетчатка бананов и пробиотики в йогурте обладают прекрасным противовоспалительным действием, которое помогает очистить кишечник.

Эти характеристики означают, что он регулирует pH в кишечнике, борясь с запорами.

Ингредиенты

  • 1 спелый банан
  • 1 греческий йогурт (125 г)

приготовление еды

  • Добавьте два ингредиента в блендер и хорошо перемешайте, пока не получите кремообразную смесь.
  • Принимайте не менее 3 раз в неделю перед завтраком.

Вы страдаете воспалением толстой кишки? Попробуйте одно из вышеперечисленных средств, и оно снова начнет работать нормально.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха