Тыква на Хеллоуин, носитель здоровья зимой

Тыква на Хеллоуин, носитель здоровья зимой

Тыква на Хеллоуин, носитель здоровья зимой

Тыква на Хеллоуин, эта улыбающаяся и светящаяся на Хеллоуин «подружка» может стать отличным помощником для нашего здоровья и красоты зимой..

Помимо украшения дома в день тыквы тыквой на Хэллоуин, мы также можем приготовить вкусные рецепты для стола..

Этот оранжевый, твердый и круглый шар обладает множеством полезных качеств, богатым питательным составом и является незаменимым спутником иммунитета зимой..

Тыква на Хэллоуин — здоровье зимой

Тыква полезна, и наши бабушки это знали. Он помогает при ряде болезней, и сегодня даже диетологи включают его в свои самые ценные советы. Регулярно кушая тыкву, можно улучшить состояние печени и общий тонус организма..

Чего мы не знаем о тыкве:

Классический рецепт приготовления тыквы запекается в духовке и присыпается сахаром. Он богат глюкозой и витаминами..

Сырую и натертую тыкву также можно подавать в качестве салата. Он отлично подходит для завтрака — сытный, питательный и бодрящий..

Тыква успешно борется с нормальной массой тела. В нем много белка, полезных жиров, витаминов и других составов. Тыква благотворно влияет на тонус и состояние организма и поэтому осенью и зимой без ограничений используется для всевозможных десертов, кулинарных деликатесов и блюд..

Тыква содержит витамины А и Е, а также много клетчатки, которая замедляет процессы старения кожи..

Тыквенная диета

Диетологи утверждают, что всего за две недели тыквенная диета помогает сбросить 5-7 кг. веса тела. Единственное условие для любого, кто решит сесть на тыквенную диету, — быть здоровым и не есть тыкву по прошествии 18 часов..

1. День первый с тыквенной диетой

На завтрак рекомендуется натертые тыква и морковь, а также выжатый лимон. Подойдет и тыквенная каша, которую варят и заправляют булгуром, тушат и едят уже в готовом виде. На обед разрешен тыквенный суп, заправленный перцем, морковью, помидорами, солью и оливковым маслом. Жареная тыква идеальна на ужин.

2. Второй день диеты с тыквой.

Завтрак остается одним из двух, упомянутых в первый день. На обед овощной суп и тыквенные оладьи. На ужин запеченные яблоки или чернослив.

3. День третий тыквы.

Завтрак в один из первых двух упомянутых дней. Обед готовят из суповых шариков и кусочков тыквы. Ужин — салат из тыквы и еще одного фрукта (яблока) с кусочком сухарей..

4. Четвертый день диеты с тыквой.

Завтрак — тыквенная каша или тыквенный салат. Обед овощной суп с тыквой, а на ужин рагу из моркови, тыквы, перца, грибов и оливкового масла..

Тыквенная диета может длиться 2 недели, в течение которых рекомендуются чаи с лимоном и черный кофе без сахара. Вечерний чай должен быть зеленым с чайной ложкой меда..

Узнать больше о Хэллоуине…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха