Тайцзи — энергия, которая исходит изнутри

Тайцзи - энергия, которая исходит изнутри

Тайцзи — энергия, которая исходит изнутри

Вы слышали о древнем азиатском искусстве под названием Тай Чи??

Две тысячи лет назад тайцзицюань было одним из видов искусства, практикуемых в школе Удань. В нем рождаются все китайские стили. Разнообразие версий имеет разное происхождение, и самая старая информация относится к династии Тан в 618-907 годах..

Сегодня тайцзицюань можно найти под разными названиями. Некоторые из них означают «кулак великого предела», тайцзи, тайцзицюань. В западном мире это считается китайским боевым искусством или лечебной гимнастикой, медитацией и способом самообороны..

Философия тайцзи

На самом деле философия Тайцзи делает его таким великим искусством, построенным на уникальности, неповторимости и различиях, которое фактически объединяет людей из разных уголков мира..

История тайцзи

Согласно старинным рукописям, Санфэн занимался пятью любимыми занятиями. Он тренировался с мечом в лунном свете, и это давало ему энергию Ян. Он играл в тайцзицюань в темноте ночи, чтобы обрести силу Ли. Ци задержал дыхание, чтобы подняться на вершины горы Удань ветреными ночами. Он просветил человеческую природу посредством медитации. Он получил очищение сознания, читая тексты дождливыми ночами. Это пять целей, которые Доа ставят перед собой, приближаясь к Дао. Дао, в свою очередь, означало Духовный Путь. До 1960-х годов тай-чи был условием для некоторых или оружием, спасавшим жизни и здоровье многих. После 1970 года тай-чи распространился за пределы Китайской Республики и в настоящее время является вторым по популярности в Западной Европе и США после йоги..

Самые популярные стили тайцзицюань

Ву, Ву, Ли, Чен, Ян, Сун, Чжаобао. Они носят имена тех фамилий, в которых они изначально практиковались. По сути, они представляют собой некие принципы по форме и создают комплекс движений численностью от 12 до 108..

История тайцзицюань в Болгарии

В 1970 году тай-чи начали практиковать и в Болгарии. Создана первая школа боевых искусств в стране..

В 1990 году была открыта первая школа TAI QI в Болгарии. В 1990 году была основана Болгарская федерация ушу, а в 2001 году она получила признание Болгарского олимпийского комитета и Министерства спорта нашей страны..

2005 год известен как год успешных школ тайцзи и создания спортивного клуба Red Dragon, спортсмены которого завоевывают золотые и бронзовые медали на мировых соревнованиях..

Текущий 2015 год ставит Болгарию на почетное место. Он гордится практикующими TAI QI, более 1000 участников в 16 клубах по всей стране..

Стили в тайцзи

Традиционно каждое движение в этом боевом искусстве напоминает синхронность между чувством силы, атаки, давления и, кажется, осуществляется исключительно для самообороны. Боевой аспект, которому учит тай-чи, — это захват центра тяжести противника прикосновением..

Тайцзицюань оружие

Они делятся на 2 группы — длинные и короткие. Короткие — это меч и меч, а длинные — палка, алебарда и копье. Для них характерно то, что поверх каждого из них вешается цветная кисточка. Традиционное китайское оружие предназначено для занятий спортом и соответствует правилам Всемирной федерации ушу, IWUF..

Тайцзи как боевое искусство

Тайцзи не загружается так, как любой другой вид спорта. Он не может спровоцировать агрессию или дискомфорт в мышцах. Это боевое искусство способно сжечь намного больше калорий йоги и почти столько, сколько необходимо для езды на велосипеде. Было обнаружено, что тренировки тайского человека сжигают 300 калорий, но результаты можно увидеть только в стройной фигуре, а не в ущерб ей. Регулярные упражнения тайцзи развивают мышцы, эластичность и гибкость каждой части тела..

Секрет успеха

Секрет успеха в TAI QI — быть свободным во время обучения. По мнению китайцев, это высвобождение соединяет внутреннюю энергию и дает гармонию и покой телу и душе, активизируя две крайности Инь и Ян. Поток энергии восстанавливается и помогает телу укрепиться физически и для большей концентрации в будущем..

Тайцзи для оздоровления и гимнастики

На практике он направлен на создание внутренней гармонии, умиротворения и умиротворения. Это искусство далеко от понятий агрессии и грубой силы и даже подавляет их. На первый взгляд движения TAI QI кажутся плавными и не напрягают мышцы. Однако после тренировки вы можете почувствовать напряжение, которое не приводит к мышечной лихорадке. Это что-то совсем другое.

Зачем заниматься тайцзи

Согласно последним исследованиям, TAI QI помогает увеличить продуктивность стволовых клеток в 3-5 раз. Было обнаружено, что регулярные занятия боевыми искусствами значительно улучшают здоровье людей. Это уменьшает депрессию, стресс и повышает уровень гибкости и беглости речи. Также увеличивается мышечная масса тела. Жизненная энергия увеличивается. Улучшение качества сна было признано дополнительным «дополнением» для каждого практикующего тайцзицюань; повышенный иммунитет; улучшение общего состояния организма и решение ряда проблем со здоровьем и потенциальных заболеваний.

Оборудование TAI QI

Рекомендуется, чтобы одежда для этого боевого искусства была удобной, легкой и приятной для кожи, тела и свободы движений. Оригинальные боевые костюмы изготовлены из натурального шелка, и их носят мастера боевых искусств на соревнованиях, турнирах и различных мероприятиях..

Основные принципы

Они широко используются в киноиндустрии, а в последние годы для компьютерных игр..

В заключение:

Тайский язык типичен для восточной культуры и традиционно используется для боевых искусств и китайской медицины. По сути, он сочетает в себе глубокую мысль, настойчивость, воссозданный путем практики и следования естественному гармоничному ритму жизни. Человек, практикующий это древнее азиатское боевое искусство, достигает духовного и физического возвышения, что гарантирует ему совершенство. Все это показывает путь вперед!

Совет: вместо психолога важно выбрать вид спорта. С восточными единоборствами вы можете достичь желаемого баланса между разумом и телом..

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха