Сжигание жира с персиками и нектаринами

Сжигание жира с персиками и нектаринами

Избыточный жир, за которым следуют избыточный вес и ожирение, — это глобальная эпидемия, которая распространяется среди людей по всему миру. В каждой стране со средним уровнем дохода каждый четвертый человек в той или иной степени затронут этой насущной проблемой. Он несет в себе ряд негативных последствий, в том числе повышенный риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Новое исследование, проведенное в Техасском университете, США, доказало неоспоримые свойства персиков и нектаринов в борьбе с жиром.

Персики и нектарины богаты биологически активными ингредиентами. Они нейтрализуют большинство негативных последствий ожирения, высокого уровня холестерина, инсулинорезистентности и высокого кровяного давления. Сливы обладают схожими свойствами.

Исследование доказывает мощные свойства этих фруктов в борьбе с метаболическим синдромом. Их регулярное употребление значительно снижает этот риск. Это также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Эти свойства обусловлены антоцианом, хлорогеновой кислотой, кахетином и кверцетином. Они действуют непосредственно на жировые клетки, тем самым дезактивируя их. Они обладают противовоспалительным действием и изменяют активность генов.

Помимо прочего, эти фрукты богаты клетчаткой, витамином С и калием. Они удачно сочетаются в меню для хорошей физической формы. У них низкий гликемический индекс — около 30. Однако нектарины содержат больше сахара, чем персики.

Положительные свойства персиков и нектаринов требуют дальнейшего изучения и изучения. Их положительные свойства в отношении жировых клеток пока изучаются только в лаборатории. Следующий шаг — выяснить, какие именно молекулярные механизмы лежат в основе их свойств.

Однако следует соблюдать осторожность при употреблении персиков и нектаринов. Часто, чтобы сделать продукт привлекательным для покупателя, производители используют химические вещества, в основном для защиты сельскохозяйственных культур от насекомых и болезней. Однако у этих плодов тонкая кожица. Через него легко проходят не только насекомые, но и пестициды.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха