Свежевыжатые соки портят зубы больше, чем газировка

Свежевыжатые соки портят зубы больше, чем газировка

Как известно, все больше и больше людей страдают от лишнего веса и неподвижности. И именно поэтому тема здорового питания остается актуальной.

В связи с этим большинство диетологов советуют делать упор на употреблении свежевыжатых соков, потому что приготовленные таким образом соки не теряют ни частички своих витаминов и чем чаще вы их пьете, тем лучше для вас и вашего здоровья. Они зарядят вас энергией, утолят чувство голода и подарят красивую и изящную фигуру.

Все это было сказано до сих пор, но оказалось, что такие сенсационные свежие фрукты на самом деле не так уж и полезны. А точнее их передозировка.

Многие стоматологи считают, что свежевыжатые соки могут быть чрезвычайно вредными для наших зубов. Потому что большинство поклонников свежевыжатого сока считают, что, потребляя максимальное количество свежевыжатого сока в день, они обеспечивают желаемое здоровье и долголетие.

Они готовят свежие фрукты из всех видов фруктов и овощей, которые принимают не менее 3-4 раз в день. В то же время это может быть смертельно опасным для гигиены полости рта. Вот что еще важно знать по этому поводу:

— Свежие фрукты, особенно фрукты, очень богаты сахарами, и их употребление приводит к снижению кислотности во рту. Это автоматически отражается на состоянии наших зубов;

— Низкий уровень кислотности в полости рта разрушает зубную эмаль и приводит к кариесу;

— Стоматологи советуют своим пациентам употреблять свежие фрукты не чаще одного раза в день и уделять особое внимание воде;

— Всегда чистите зубы после употребления свежих фруктов, чтобы предотвратить снижение кислотности;

— Некоторые стоматологи сравнивают вред, который наносят нашим зубам свежие фрукты, даже от всех газированных напитков;

— Особенно вредны для зубов свежие фрукты из бананов, ананаса, винограда, инжира и всех сортов зеленых яблок.

Если вы все же хотите приготовить свежую и при этом не подвергать зубную эмаль такому риску, приготовьте ее из кабачков, капусты, огурцов, моркови и редиса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха