Суперэффективная диета с виноградом и рисом гарантирует похудание всего за 5 дней.

Суперэффективная диета с виноградом и рисом гарантирует похудание всего за 5 дней.

Если вы чувствуете сытость и вам не нравится изображение в зеркале и при этом вы перепробовали всевозможные диеты, неплохо будет доверить диету с виноградом и рисом. Было доказано, что эти два продукта — идеальное сочетание, когда вы хотите похудеть.

Кроме того, что диета не сложна в применении, она длится всего 5 дней, и результаты действительно замечательные. И, наверное, самое лучшее, что вместе с накопленным весом вы избавитесь от надоедливых подушек на талии. Вот из чего состоит эта здоровая и эффективная диета:

Ранний завтрак

Разнообразие здесь невелико, потому что это ваш завтрак на каждый из пяти дней, а также сама диета. Рекомендуется поджарить 1 ломтик черного или непросеянного хлеба, который следует намазать 5 г сливочного масла. Сверху можно добавить 2 ст. творог обессоленный из нежирной сыворотки. Также потребуется 3 винограда.

Поздний завтрак в 10 часов

Он состоит из 200 мл виноградного сока, но без сахара. Не рекомендуется использовать подсластители.

Обед

Сделайте салат из свежих сезонных овощей. Лучше всего есть зеленые листовые овощи, помидоры и огурцы. Запрещено употреблять картофель, фасоль, горох, кукурузу и др. Заправьте салат небольшим количеством оливкового масла и соли, уксусом или лимонным соком и при желании свежей зеленью.

Дневной завтрак в 16:00.

Приготовьте 1 ломтик черного или ржаного хлеба, добавьте 200 мл молока и 50 г винограда.

Ужин около 18:00, не позднее 19:00.

Здесь выбор самый большой, и вы можете чередовать разные варианты. Вот они:

Версия 1: 100 г ветчины, 150 г винограда, 40 г вареного риса;

Вариант 2: Молоко с рисом, приготовленное из 250 мл свежего молока и 50 г риса. Можно заправить оливковым маслом, корицей и даже медом, но совсем немного. Обязательно добавить 100 г винограда;

Вариант 3: Отварить 100 г риса и употребить вместе с 1 яблоком и 150 г винограда;

Вариант 4: Отварить в подсоленной воде 100 г моркови. Кроме того, вам полагается 100 г несоленого коровьего сыра (возможно, нежирного) и необходимые 150 г винограда.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха