Стройность по зодиаку

Стройность по зодиаку

Знак зодиака определяет не только черты характера, но также способ питания и особенности фигуры. Импульсивным Овнам, Ракам, которые не могут обойтись без сладкого, и сдержанным Козерогам нужна другая стратегия для обретения формы.

Овен — любитель острых специй, они стимулируют его аппетит. Он нервничает и часто ест что-нибудь, просто чтобы не думать о своих проблемах. Овен должен есть большие порции низкокалорийной пищи, чтобы ввести себя в заблуждение, будто он потребляет огромное количество пищи. Овну подходят фрукты, рыба, нежирное мясо и молочные продукты. Вы также должны сделать упор на пресс.

Телец обожает земные удовольствия, такие как еда и питье. Он ест медленно и обильно. Сложно соблюдать диету. Для него подходит раздельное питание. Ограничьте жирное мясо и предпочитайте большие порции маленькими. Начните тренироваться или хотя бы гуляйте.

Близнецы любят разнообразие. Они не любят долгих семейных обедов и традиционной домашней еды. Близнецам не стоит перебарщивать с посещениями ресторанов быстрого питания. Ешьте шесть раз в день маленькими порциями вместо трех раз. Это ускоряет обмен веществ.

Рак обожает все, что он любил есть в детстве. Без сладкого ему не обойтись — в этом отношении он вечный ребенок. Он регулярно что-нибудь ест между приемами пищи. Обезжиренные молочные продукты и отказ от жирной и жареной пищи полезны для рака. Плавайте и занимайтесь аквааэробикой, чтобы напрячь мышцы живота.

Для Льва еда — настоящее удовольствие для глаз и органов чувств. Он ценит качественные продукты и красиво приготовленную еду. Лев ест быстро и нервно, потому что он много работает и находится в стрессовом состоянии. Хорошо сосредоточиться на белке и уменьшить жир. Научитесь есть медленно. Помимо активных видов спорта, занимайтесь расслабляющими упражнениями — например, йогой.

Дева по натуре перфекционистка. Но склонен к колитам и гастритам. Постоянно живя среди своих страхов, Дева пытается отогнать их, набиваясь едой. Важно есть с удовольствием и за столом, а не пешком. Уменьшите количество сырых продуктов, так как вам целесообразно употреблять термически обработанные продукты, такие как приготовленные на пару овощи. Танцы, стрельба из лука и фехтование поддерживают форму Богородицы.

Весы всегда стремятся к гармонии даже в еде. Они любят необычные вкусы, острую пищу, а это как раз то, что вредит их организму, слабым местом которого являются почки. Ешьте одновременно и не пропускайте ни одного приема пищи. В противном случае, беспокоясь о голоде, ваш организм накопит резервы. Вегетарианство не для вас, нужно запастись мясными и молочными продуктами.

Страстный Скорпион любит крайности. Он не склонен к полноте, но неправильное питание может стать причиной его лишнего жира. Регулярно ешьте фрукты и овощи, пейте зеленый чай, чтобы нейтрализовать действие жирного мяса, выпечки и сладостей. Уменьшите количество алкоголя и избегайте жирного и жареного.

Стрелец очень ценит еду. Кушать любит без претензий на питание. Стрелец не может обойтись без мяса, салями, пиццы, макарон и пирожных и поэтому поддерживать стройную фигуру сложно. Ограничения для него как инквизиция. Стрелок должен есть четыре раза в день в одно и то же время, чтобы не чувствовать голод. Хорошо позавтракайте, отдавая должное медленно усваиваемым углеводам, таким как рис, макаронные изделия, крупы.

Козерог не любит разнообразия и может целыми днями есть одно и то же блюдо. Когда он замечает, что многое приобрел, Козерог истощается диетами. Его слабое место — кости, поэтому нехватка кальция имеет решающее значение. Ешьте блюда, приготовленные не на жире, а на пару. Раз в неделю следите за своим весом и ешьте больше фруктов. Регулярно гуляйте на природе.

Водолей не любит рутины. Поэтому нельзя есть трижды в день. Красота стола возбуждает аппетит. Он часто переедает и это сказывается на его фигуре. Ешьте экзотические фрукты, сою, ростки, экологически чистые продукты. Не пропускайте ужин, чтобы не проснуться ночью с намерением атаковать холодильник. Запишитесь на танцы и регулярно посещайте тренажерный зал.

Рыбы впитывают эмоции, как губка, поэтому еда для них — источник воспоминаний. Когда Рыбы неспокойны, они могут жить почти без еды или без перерыва. Часто страдают целлюлитом. Уменьшите количество соли, жира, сладостей и жареной пищи, сделайте упор на свежие фрукты и овощи. Если из-за эмоционального состояния ваша рука тянется к куску торта, выпейте два стакана воды, съешьте фрукт и отправляйтесь на прогулку. Водные виды спорта идеально подходят Рыбам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха