Стройная фигура при французской диете

Стройная фигура при французской диете

Вы когда-нибудь задумывались, как французские женщины могут есть такие калорийные продукты, как сыр, масло, макароны и вино, и при этом хвастаться стройными фигурами.

Вот эта диета, которая даст вам ответ на ваш вопрос. Французская диета, также называемая французской диетой, основана на том принципе, что для того, чтобы навсегда похудеть, нужно употреблять только качественную пищу, подаваемую небольшими порциями.

Французская диета не ограничивает потребление какой-либо пищи, главное, чтобы порции были небольшими. Вам даже не нужно считать калории и пропускать приемы пищи.

Диета — это трехмесячная диета, призванная приучить организм к здоровому образу жизни. И в то же время человеку достичь оптимального веса — за счет медленного и постепенного похудания.

2 дня голодания — диета начинается с двух дней голодания с лукового супа, затем следует мясо или рыба, овощи и кусочек фрукта.

Больше воды — после этого этапа французская диета рекомендует включать в свой рацион небольшие улучшения для здоровья. Пейте больше воды в течение дня, чтобы всегда оставаться гидратированным и очищать организм от токсинов.

Разрешены сладости — если вы любите сладкое, не стесняйтесь кушать. Несколько укусов или небольшая порция любимого десерта не помешают.

То же самое и с вином — только не переусердствуйте. Если вы сможете постепенно уменьшать размеры порций, вы даже не почувствуете, что едите меньше, — это максима диеты.

Иногда человек неизбежно грешит. И когда это происходит, рекомендуется кефир — он богат кальцием и белком.

Диета практически описывает образ жизни француженки, который приводит к идеальной фигуре без ограничений и вины.

Режим предлагает позитивный подход к снижению веса, в том числе к похуданию, которое презирают многие продукты, такие как белый хлеб, шоколад и вино. Похудение будет сопровождаться едой и питьем, но не переусердствуйте. Настоятельно рекомендуется свежие и сезонные специи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха