Специалисты: диеты звезд опасны

Специалисты: диеты звезд опасны

По мнению Британской ассоциации диетологов, диеты, которых придерживаются знаменитости, не являются одними из лучших способов похудеть. Одна из самых популярных диет — палеодиета, которой придерживаются актер Мэттью МакКонахи и актриса Меган Фокс.

Этот тип диеты также известен как диета пещерного человека, и последователи режима едят продукты, которые ели наши пещерные предшественники.

Другими словами, те, кто придерживается этой диеты, избегают употребления современных продуктов, таких как макароны, хлеб, крупы и молочные продукты.

Однако диетологи непреклонны в том, что полный отказ от некоторых продуктов может принести серьезные проблемы. Например, без молочных продуктов человек рискует получить очень низкий уровень кальция, а это означает, что кости могут легко сломаться.

Эксперты непреклонны в том, что соблюдение этой диеты требует слишком много времени и энергии, а также изолирует людей, которые ей следуют.

Еще одно странное очищение организма — это ежедневное употребление столовой ложки глины. Идея состоит в том, что это поможет организму вывести токсины.

Таким образом будет сохранена лучшая форма. Однако, по мнению диетологов, потеря веса — это только одна часть дела — эта процедура может повлиять на ваш вес, но также может вызвать серьезные проблемы, такие как запор или отравление мышьяком.

Британские диетологи категорически отвергают другую диету, на этот раз музыкальной звезды Бейонсе. Певица до 6 часов сидит на веганской диете, при которой едят только веганскую пищу, и это должно быть до 18 часов.

Диетологи отмечают, что веганская еда не обязательно означает здоровую пищу. Кроме того, по их словам, такой режим побудит людей после диеты отказываться от нездоровой пищи.

Диетологи советуют людям, которым необходимо похудеть, не пробовать какие-либо схемы, о которых они слышали, а обратиться к специалистам, которые могут составить для них подходящую диету.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха