Смузи идеален на завтрак

Смузи идеален на завтрак

Модные в последнее время напитки со льдом, которые называют смузи из-за их гладкой поверхности, напоминающей сливки, идеально подходят для завтрака, если вы не простужены. Мода на смузи появилась вместе с популярностью кофе, в который добавлен мелко измельченный лед.

Что интересно в смузи, так это то, что он не только напиток, но и идеален для людей, которые соблюдают диету или просто хотят питаться здоровой пищей. Консистенция и температура зависят от личных предпочтений потребителя.

Смузи может быть очень холодным или просто освежающим, вы можете смешивать несколько видов смузи, варьируя текстуру и цвет. Он должен быть полностью натуральным, без сахара, поэтому для его приготовления используются сладкие фрукты.

Для приготовления смузи вам понадобятся два вида фруктов — сочные и мясистые. Мясистые фрукты, такие как персики, манго, бананы, следует нарезать небольшими кусочками и смешать с сочными фруктами, например, кусочками апельсина.

Вы также можете приготовить смузи из овощей, таких как капуста, шпинат, и добавить немного сочных фруктов для сладости. А если добавить немного молока или творога, получится напиток, который зарядит вас большим количеством энергии.

Чтобы приготовить смузи, используйте кубики льда одинакового размера и измельчите их, пока они не станут однородной массой, похожей на снег.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха