Система питания диета

Система питания диета

Nutrisystem — это программа питания, которая помогает снизить массу тела и используется для предотвращения и контроля диабета. Также для удобства прошедших программу заранее приготовленные и порционные блюда готовятся и доставляются к дверям дома.

Диета предполагает 6-разовое питание каждые 2-3 часа. Пища полезная, калорийная, рассчитанная на конкретные потребности человека, что позволяет правильно и легко соблюдать диету.

Питание определяется заранее по полу, весу, наличию таких заболеваний, как диабет. И самое приятное то, что с этой сбалансированной диетой вы не чувствуете голода, вы не считаете калории и все, что вам доставляют, можно есть. Nutrisystem определяет порции для каждого приема пищи в течение дня, а также сообщает, когда их употреблять.

Диета предлагает сбалансированную диету с повышенным потреблением белка (25% в день), низким содержанием жира (до 30%), пониженным потреблением натрия (менее 2300 мг в день), клетчаткой и углеводами с низким гликемическим индексом. Это означает, что они не влияют на уровень сахара в крови в организме.

Благодаря такой диете можно регулировать обмен веществ.

Таким образом, Nutrisystem помогает человеку сбросить около 5 килограммов за первую неделю диеты и 1 килограмм — за каждую последующую.

Пакетированные блюда с предварительно рассчитанными диетологами Nutrisystem калорийными продуктами также рекомендуют употреблять фрукты, овощи и молочные продукты, которые каждый покупает для себя.

Неопубликованное исследование с участием более 100 000 последователей программы похудания показывает отличные результаты. Получается, что почти 80% из них всего за 3 месяца потеряли не менее 5%, а остальные — в среднем 10%. Хотя всего 5%, специалисты в данной области напоминают о пользе похудания при некоторых заболеваниях.

Ряд исследований преимуществ диеты Nutrisystem показали их успех. Его авторы подчеркивают постоянную потребность в мотивации, физической активности и воле.

Программа Nutrisystem предлагает около 150 пунктов меню, полезных и подходящих для всех. К сожалению, балансировщик питания не работает в пределах нашей страны, но это интересная практика и ментальная взаимосвязь между контролем порций и мотивацией людей, когда кто-то другой заботится об их здоровом питании.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха