Шер отказывается от хлеба и авокадо, теряет полкилограмма за день

Шер отказывается от хлеба и авокадо, теряет полкилограмма за день

Если она решит избавиться от лишних колец, поп-дива Шер полностью откажется от продуктов, которые она с удовольствием ест регулярно.

Когда она успокаивается, обладательница Оскара забывает о соли, сахаре, алкоголе, хлебе и муке из-за роли в фильме «Безумцы».

«Я перестал есть орехи, шоколад и авокадо, мои любимые фрукты», — объясняет певец, у которого также есть десятки ролей в кино.

«Мне разрешено есть только 25 граммов жира в день, и я могу есть мясо только четыре раза в неделю», — раскрывает другие секреты его диеты Шер, которая заключается в следующем:

Завтрак в первый день — это чашка черного кофе и фрукты. Обед включает в себя два сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты, заправленный ложкой оливкового масла, и стакан томатного сока для питья. Ужин — отварная рыба, салат из свежей капусты, на десерт фрукты.

На следующий день певица съела два печенья с утренним кофе и стакан йогурта. Обед — салат из свежих овощей, ужин — рис с овощами и стакан кефира.

На третий день на завтрак пьют только чашку кофе. Обед — одно сырое яйцо и три больших вареных моркови. Обед — тарелка мюсли и два яблока.

На четвертый день поп-певица пьет утренний кофе, а затем съедает чашку кефира с тертым яблоком. Обед — салат из репы, петрушки и яблок. Ужин включает 200 г отварной говядины и свежие овощи.

На пятый день завтрак — 2 тертые моркови, заправленные лимонным соком. Обед: отварная рыба и стакан томатного сока. Ужин: салат из свежей капусты, заправленный ложкой оливкового масла.

На шестой день завтрак снова только с чашкой кофе. А обед богаче. В него входит 500 г отварной курицы и салат из свежей капусты и моркови. Ужин: 2 вареных яйца и салат из моркови, заправленный лимонным соком.

На седьмой день выпейте чашку чая после пробуждения. Обед — 200 г запеченной рыбы и фруктов на ваш выбор. Вечером Шер очень счастлива, потому что она может есть все, что хочет, в умеренных количествах.

С помощью этой диеты поп-дивы Шер дамы могут сбросить до 10 кг, если применять ее в течение полутора месяцев.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха