Сбросьте килограмм в неделю с 1 чайной ложкой меда перед сном

Сбросьте килограмм в неделю с 1 чайной ложкой меда перед сном

Информации о том, как похудеть, так много — достаточно просто захотеть сбросить несколько килограммов. Помимо общеизвестных диет и упражнений, мы можем пить разные виды таблеток, чаев и т. Д.

Конечно, все таблетки, которые мы можем найти, обещают нам, что мы будем выглядеть как манекены без каких-либо физических усилий.

По словам одного ученого, все эти варианты нам не нужны, ведь за неделю можно сбросить полтора килограмма, только с помощью 1 ст. мед каждый день.

Достаточно съесть его перед сном — программу разработал диетолог Майк Маккинс. Он утверждает, что уникальное сочетание натуральных сахаров, содержащихся в меде, делает его почти идеальным диетическим продуктом.

Информация публикуется на страницах газеты. Ежедневная почта. Диетолог утверждает, что ложка меда перед сном не только избавит нас от лишних килограммов, но и максимально упростит задачу. Не нужно будет соблюдать различные диеты, которые вас мучают.

Диетолог также объясняет, что для большего эффекта мы можем заменить сахар, который потребляем в течение дня, медом. Вечером, перед сном, надо растворить столовую ложку меда в теплой воде и выпить — так будут заблокированы механизмы мозга, вызывающие тягу к сладкому.

Многие из продуктов, которые потребляются и считаются полезными, на самом деле содержат белую муку и скрытый сахар. Это означает, что уровень сахара в крови человека повышается и может достигать слишком высокого уровня. Организм справляется с передозировкой сахара, выделяя инсулин — он фильтрует сахар из крови и сохраняет его в виде жира.

Диетолог утверждает, что с его диетой мы можем защитить наши клетки от возможной перегрузки сахаром. Маккинс объясняет, что когда мозг голоден, он пытается получить сахар из всех возможных источников.

По словам диетолога, мед — единственное средство, которое может разорвать этот круговорот. Он убежден, что стакана воды с медом перед сном достаточно, чтобы процесс пошел вспять. Питьевая теплая пресная вода даже позволит человеку лучше спать. Таким образом, организм каждого человека может быстро восстановиться и сжечь жир.

Для еще лучшего эффекта диетолог рекомендует соблюдать следующие правила:

— Полностью замените сахар медом;

— Не покупайте пончики, пиццу, гамбургеры или жареную пищу;

— Выбирайте неочищенные углеводы, но все же не переусердствуйте;

— Уберите картошку из своего меню или хотя бы уменьшите ее количество;

— Получайте белок — хорошо, если он есть при каждом приеме пищи;

— Выделите один день в неделю, чтобы не употреблять углеводы;

— Сделайте акцент на овощах и ешьте два фрукта в день, так как они полны сахара;

— Ешьте цельномолочные продукты.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха