Самые полезные для мозга травы и специи

Знаете ли вы, что некоторые травы и специи могут улучшить вашу память? Правда! Узнайте больше из этой статьи.

Самые полезные для мозга травы и специи

Некоторые лекарства вам определенно помогут. Но когда мы действительно говорим о вещах, которые полезны для вашего мозга, иногда лучше полагаться на натуральные средства, такие как травы и специи.

Узнайте, какие травы и специи наиболее полезны, улучшая снабжение мозга кислородом и память.

Советы, которые мы дадим вам сегодня, будут полезны, если вы страдаете от беспокойства или нуждаетесь в профилактике опухолей головного мозга, особенно если у вас есть подобные случаи в семье.

Посмотрите, какие травы и специи всегда должны быть на вашем столе!

Петрушка и тимьян — одни из самых полезных трав и специй.

Петрушка и тимьян содержат апигенин — флавоноид, укрепляющий связи между нейронами и стволовыми клетками.

Возможно, вы не слышали об апигенине, но, вероятно, что-то знаете об эстрогенах. Химическая структура этих двух веществ схожа, потому что эстроген также играет роль в развитии нейронов.

Апигенин приводит к таким же положительным клеточным изменениям, что и эстроген.

Некоторые исследования показывают, что диета с высоким содержанием апигенина может влиять на формирование клеток мозга, а также улучшать межклеточные связи.

К счастью, петрушка и тимьян — одни из самых полезных трав и специй, содержащих это химическое вещество.

Кроме того, эти специи защищают вас от депрессии, болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Читайте также: 5 удивительных преимуществ петрушки

Ромашка

Самые полезные для мозга травы и специиЕсть ли в доме кто-нибудь, у кого нет ромашкового чая? Если он вам действительно нравится, у вас есть еще одна причина выпить этот напиток, провести утро с семьей или просто полюбоваться закатом.

Ромашка — одна из самых полезных трав. Это испытанное и испытанное средство для снятия стресса.

Это не только дает вам чувство спокойствия, но также помогает справиться с беспокойством. Ромашка содержит ингредиенты, которые связываются с рецепторами определенных химических веществ в головном мозге, уменьшая беспокойство в начале.

Мы рекомендуем вам выпить чашку ромашкового чая вечером перед сном. Так вы успокоитесь и лучше уснете.

Шалфей

Когда вы страдаете от потери памяти, восстановление может быть очень трудным. Но вы все еще можете улучшить ситуацию.

Если вы ищете список самых полезных трав и специй, не пропустите те, которые улучшают вашу память.

Если вы хотите выделиться знаниями, памятью и концентрацией, сделайте шалфей постоянной частью своего меню.

Но всегда следует быть осторожным с выбором добавок. Всегда консультируйтесь с врачом перед приемом той или иной добавки, так как это может быть опасно для некоторых людей, например, людей с высоким кровяным давлением.

Чеснок

Самые полезные для мозга травы и специиЧеснок не является лекарством от опухолей головного мозга, как предполагалось в последние годы. Но чеснок может убивать раковые клетки мозга.

Хотя этот факт требует дополнительных научных доказательств, чеснок, несомненно, следует добавить к списку трав и специй, которые заботятся о мозге и памяти.

И самое лучшее в этом случае — чеснок можно добавлять в блюда и одновременно использовать как приправу.

Мята

Мята — одна из самых полезных трав и специй, поэтому никогда не выходите из дома без нее.

Если вы много работаете, вам всегда захочется, чтобы на вашем столе была мята. Эта трава с богатым приятным ароматом — отличный способ улучшить память у пожилых людей.

Также его часто используют при тошноте и рвоте.

Можно пить в виде чая с ромашкой и небольшим количеством меда. Вы заметите, что через 20 минут ваша память улучшится, вам станет легче концентрироваться, и у вас появится лучшее настроение.

Если вы предпочитаете смузи, который заряжает вас энергией и богат питательными веществами, добавьте в свой рецепт несколько листиков мяты и наслаждайтесь его освежающим ароматом.

Рекомендую прочитать напиток из огурца, имбиря и мяты.

Розмари

Самые полезные для мозга травы и специиЭта пряность обладает насыщенным ароматом, и только она способна улучшить долговременную память людей в возрасте 65 лет и старше.

Перспективная память — это способность запоминать определенные события и задачи, которые необходимо выполнить или произойти в будущем. Как прием к врачу, празднование юбилея или дня рождения.

Если вы хотите улучшить свою долговременную память, сделайте ставку на розмарин!

Этот метод был протестирован в сравнительных исследованиях людей старше 65 лет, находящихся в комнате с ароматом лаванды, рядом с другими людьми в комнате с ароматом розмарина, а также людей в комнате без запаха.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха