С винной диетой вы теряете килограмм в день

С винной диетой вы теряете килограмм в день

Все диеты требуют полного воздержания от алкоголя и любых алкогольных напитков. Это необходимо, потому что алкоголь высококалорийный, и это увеличивает количество калорий, потребляемых в течение дня.

Кроме того, организм во время диеты находится не в идеальном состоянии, и это еще больше усугубляется алкоголем. Алкоголь снижает волевой контроль человека, и он отказывается соблюдать диету.

Эти требования абсурдны по отношению к диетам продолжительностью более двух-трех недель, поскольку всегда есть праздники, в которые человек выпивает хотя бы один бокал вина.

Приятным исключением из диеты является винная диета, которая эффективна и не исключает употребления алкоголя, и наоборот — вино является основным активным ингредиентом этой диеты.

Винная диета короткая — вы теряете пять фунтов за пять дней. В эти пять дней запрещен сахар, как и соль. Это помогает изгнать лишнюю жидкость из организма.

Из напитков употребляют только вино и воду, категорически запрещены чай, кофе и соки. В течение пяти дней винной диеты меню остается прежним.

Завтрак — это один помидор и одно вареное яйцо. Есть второй завтрак из зеленого яблока, но его можно пропустить. Обед — двести граммов творога и огурца.

Ужин — двести миллилитров красного сухого вина. Можно заменить творог на обед нежирным сыром. Вы можете добавить небольшой кусочек сыра к винному ужину, если не можете жить без еды.

Употребление красного вина в указанном количестве благотворно влияет на систему кровообращения и сердце. Винную диету можно повторить через два месяца после того, как с ее помощью вам удалось похудеть.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха