С помощью этой диеты Златка Димитрова вылепила божественное тело

Если вы следите за выступлениями Златки Димитровой, то наверняка были впечатлены тем, насколько хорошо сейчас выглядит товарищ по играм. Хотя она недавно стала мамой, она быстро восстановила форму и увлечена спортом еще больше, чем раньше.

Однако за новым божественным телом Злати стоит множество тренировок и чудесная диета. Красавица открыла для себя диету, которая снижает жир и помогает ей идеально выглядеть в любом наряде. Вот план, которому молодая мама следовала в течение месяца:

Первый завтрак (до 8.30)

На завтрак вы можете выбрать один из следующих продуктов: яйца, кусок мяса, авокадо, помидор, миндальные / фруктовые мюсли, йогурт, семечки.

Второй завтрак (11.00)

В качестве второго завтрака вы выбираете: протеиновый коктейль / миндаль / 1 банан.

Обед

На обед подходящие варианты: рыба и салат / нежирное мясо и свежие овощи / сладкий картофель.

Обед

Ужин такой же, как и обед.

Во время диеты хорошо выделять подобные продукты, — пишет KlyukiBg. Таким образом, организм привыкает к ним и легче их обрабатывает. В результате кольца не поднимаются.

Еще одно важное уточнение — во время диеты пейте много жидкости — не менее 2 литров воды в день. Все сладости, алкогольные и газированные напитки категорически запрещены.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха