Рекомендуемая диета для Хашимото

Рекомендуемая диета для Хашимото

Болезнь Хашимото — заболевание щитовидной железы. Это вызывает воспаление, которое приводит к повреждению клеток щитовидной железы. Впоследствии они погибли.

Болезнь Хашимото — аутоиммунное заболевание. Чаще всего встречается у женщин среднего возраста, нарушая функцию щитовидной железы.

Пациенты Хашимото должны принимать лекарства и соблюдать строгую диету. Оба необходимы для борьбы с этим заболеванием.

Прием пищи Хашимото должен быть не менее 3 раз, с отдыхом не менее четырех часов между ними. Очень важно съесть определенное количество калорий, чтобы вам было легче сделать четырехчасовой перерыв.

В течение этих четырех часов нельзя ничего есть, можно только пить воду.

Хашимото следует употреблять больше фруктов, овощей, зерновых и бобовых, орехов. Желательно заменить сахар стевией.

При этом заболевании можно употреблять в пищу пресноводную рыбу, мясо, орехи, киноа, гречку, коричневый рис.

Специалисты рекомендуют пить большое количество воды и жидкости.

Продукты, которые следует исключить из меню пациентов Хашимото:

— белая мука;

— молочный шоколад;

— ягоды;

— брокколи;

— шпинат;

— продукты с добавлением сахара;

— соевые продукты;

— конфеты;

— Морепродукты;

— капуста;

— выпечка;

— океанская рыба;

— картофель;

— кофе;

— безалкогольные напитки;

— персики;

— арахис;

— глютеносодержащие продукты.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха