Разгрузочный день с чаем и медом

Разгрузочный день с чаем и медом

Мед — один из самых полезных и любимых продуктов, он является сильным стимулятором обмена веществ, улучшает работу сердца, почек и пищеварительной системы.

С помощью чая и меда можно сделать вкусный и полезный разгрузочный день, который будет держать вас в тонусе, и вы сможете работать.

Мед — сильный источник энергии, а в сочетании с чаем оказывает очищающее действие на организм. Однако не стоит забывать, что, чтобы не разрушить все полезные компоненты меда, не следует добавлять его в кипяток, которым завариваете чай.

В уже остывший чай добавляют мед, чтобы не разрушить его ценные биологически активные вещества. В противном случае вы только выиграете от его подслащивающих свойств.

Мед добавляют, когда температура воды опускается чуть ниже 40 градусов, тогда витамины и ценные ферменты в меде сохраняются.

Решив сделать разгрузочный день чаем с медом, не переедайте накануне вечером за ужином. Съешьте что-нибудь легкое и выпейте перед сном стакан кефира.

Утром после пробуждения выпейте чашку травяного или зеленого чая с 1 чайной ложкой меда. Если не можете обойтись без кофе, выпейте чашку черного чая — он пробуждает.

Запасайтесь чаем, чтобы пить в течение дня — сколько хотите. Если вы очень голодны и проголодаетесь, съешьте кусок хлеба из непросеянной муки, на который вы капли несколько капель меда.

Вы можете выпить более 2 литров чая, но не переборщите с медом. А если вы хотите, чтобы эффект разгрузочного дня был еще больше, выпейте две-три чашки имбирного чая, подслащенного небольшим количеством меда.

Имбирный чай готовят из 1 столовой ложки тертого корня имбиря и 600 миллилитров воды. После того, как чай остынет, можно добавить 2 столовые ложки апельсинового сока.

В кипящую воду положить тертый имбирь и варить 15 минут. Процедить и после остывания добавить мед. Разгрузочный день с чаем и медом не рекомендуется людям, страдающим аллергией на продукты пчеловодства.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха