Растопить живот томатной диетой

Растопить живот томатной диетой

Летние каникулы подошли к концу, и если вы отдыхаете во время отпуска, не волнуйтесь — есть способ быстро привести в форму. Избавиться от скопившихся колец поможет любимая закуска к нашему привычному бренди — помидоры.

Томатная диета — отличный выбор для этого времени года — вы можете найти любое их разнообразие на рынках, и их цены уже не такие высокие, как в начале летнего сезона.

Диетологи считают помидоры чрезвычайно полезными — они богаты множеством витаминов — в них есть витамины A, K, C, B6. В них мы также находим фолиевую кислоту, магний, медь, фосфор, тиамин и другие. И последнее, но не менее важное: в помидорах мало калорий, но они богаты клетчаткой, что делает их особенно рекомендованными специалистами по любой диете.

Эта диета подходит людям с повышенным давлением. Помидоры содержат мало натрия, что, в свою очередь, помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в организме. Различные исследования показывают, что белок в помидорах очень близок к протеину сои, а также подсолнечника.

Печень, задачей которой является вывод токсичных отходов из организма, будет дополнительно стимулироваться к выполнению своей работы за счет природного хлора, содержащегося в помидорах.

Одним словом — всего несколько дней томатной диеты помогут восстановить печень после летних вечеринок. Содержащаяся в них сера защитит вас от цирроза печени.

Что такое томатный режим?

Существует несколько вариантов томатной диеты — минимальное соблюдение диеты, предлагаемое специалистами, составляет три дня. Максимальный срок, в течение которого можно соблюдать диету, — десять дней.

В меню в основном томатный сок — желательно три литра в день, но без соли. Вы также можете приготовить салат из помидоров, но опять же без соли и жира — разрешены только сок лимона и базилик.

Вы также должны пить много воды на протяжении всего режима. Диетологи определяют диету как довольно резкую — в итоге из меню исключаются все продукты. Однако утверждают, что на коже это не повлияет — она ​​не расслабится и не появятся растяжки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха