Проверено! Сладкий картофель худеет

Проверено! Сладкий картофель худеет

Сладкий картофель — эти очень любимые овощи, они могут быть чрезвычайно полезными и полезными. Они ваш лучший друг в борьбе с лишним весом.

В сладком картофеле содержится завидное количество каротиноидов. Они являются отличным источником витамина А, полезного для здоровья глаз. Он обладает антиоксидантными свойствами, а также противодействует старению. В течение многих лет витамин также был связан с профилактикой рака. Кроме того, сладкий картофель содержит множество витаминов группы B, включая тиамин, рибофлавин и ниацин, а также B5 и B6.

Эксперты из Национального института здоровья США непреклонны в том, что сочетание этих витаминов помогает организму перерабатывать потребляемую пищу и превращать ее в энергию. Они также важны для образования красных кровяных телец. Все это делает эту еду одной из лучших для любой диеты.

Одно из последних доказательств достоинств сладкого картофеля — работа японских ученых. Они попытались выяснить, какую воду, в которой готовят сладкий картофель, можно использовать в промышленном производстве. В ходе исследования они проверили действие воды, а также ее пищевую ценность.

Лабораторные тесты пытались точно оценить влияние высоких и низких концентраций белка в воде из сладкого картофеля.

Результаты показали, что при высоких концентрациях протеина он приводил к значительному снижению массы тела и размера печени. Кроме того, уровни холестерина и триглицеридов снижаются, а уровни метаболических гормонов лептина и адипонектина повышаются. Все это позволяет сделать вывод, что белок сладкого картофеля обладает способностью подавлять аппетит.

Он контролирует липидный обмен и логически ведет к снижению веса. Однако в настоящее время эти эффекты не изучались на людях и были доказаны только на лабораторном уровне. Эффект наблюдается и у гуманоидов. Необходимо проверить, принесет ли прямое употребление сладкого картофеля такой же активный белок в организм и будет ли такой же эффект похудения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха