Проверено! Мужчины худеют легче женщин

Проверено! Мужчины худеют легче женщин

Получается, что мужчины худеют намного легче, чем женщины, а потом легче поддерживают свою новую форму — скорее всего, причина этого в их более сильной воле, считают ученые из Британии. Исследование было опубликовано в газете Sunday Express, в нем приняли участие 1850 человек.

Мужчинам легче похудеть в долгосрочной и краткосрочной перспективе, результаты опроса наглядны.

Оказывается, популярный эффект йо-йо может проявляться и у представителей сильного пола, но существенная разница в том, что у мужчин он проявляется гораздо медленнее, чем у женщин.

Самым предпочтительным методом похудения для мужчин является сочетание здорового питания и интенсивных тренировок, поэтому поддерживать форму поддерживают 28 процентов респондентов.

По мнению 23% мужчин, эффективнее ходить, а по мнению 20%, чтобы избежать лишнего веса, следует снизить потребление жира.

Британский опрос показывает, что представители обоих полов вообще не хотят отказываться от алкоголя, хотя понимают, что это поможет им прийти в форму. Только 13% готовы бросить пить, чтобы добиться стройной фигуры.

Респонденты опроса подтверждают, что мужчины худеют намного легче, чем женщины, но, с другой стороны, женщины ставят гораздо более реалистичные цели, чем мужчины.

Основная проблема представительниц слабого пола в том, что им не хватает сильной воли, они часто отклоняются от выбранной диеты и съедают что-то из запретной еды.

После новогодних праздников большинство людей прибавило в весе. За столами, заставленными вкусными блюдами, обычно удается соблазнить большое количество людей. Однако после праздников желательно попробовать вернуть былую форму.

Конечно, дело не в большом весе, но от этого похудеть еще сложнее — кажется, несколько колец для похудения — задача гораздо более сложная, чем если бы человеку нужно было похудеть.

Чтобы вернуть форму, нам нужно больше двигаться, ограничить потребление углеводов и сладкой пищи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха