Продукты, вызывающие отек лица

Продукты, вызывающие отек лица

Часто почти каждый утром после пробуждения чувствовал опухоль и припухлость, причем эта опухоль наиболее выражена на лице.

В таких случаях он выглядит двойным и с мешками под глазами. Существует ряд проверенных методов решения проблемы — холодные компрессы, чайные пакетики и т. Д. Но лучше всего выяснить причину этого неудобства.

В первую очередь причиной можно назвать еду. Есть продукты, вызывающие отек лица. Эти продукты, употребляемые вечером, задерживают воду в организме, а ночью лицо опухает. Это фаст-фуд с большим количеством соли.

Таковы полуфабрикаты, колбасы, поэтому употреблять их следует в ограниченном количестве, особенно в вечернее время. Питьевые мочегонные средства решат проблему, но это не очень хороший вариант, поскольку они создают ненужную нагрузку на почки.

Овощи — отличная еда, но некоторые из них вызывают метеоризм и вздутие живота. Это капуста, редис, брокколи, цветная капуста, чеснок, лук. Такие овощи лучше всего включать в обеденное меню, а не вечером.

Маринованные овощи, соленые огурцы, квашеная капуста, соленые огурцы и джемы содержат излишки сахара или соли. Эти продукты обезвоживают кожу и вызывают отечность. Лучше заменить их свежими овощами или фруктами.

Выпечка, конфеты и др. навредить не только хорошей фигуре и талии, но и лицу. Лучше всего заменить их свежими фруктами, но не сушеными и засахаренными, в которых также много сахара.

И последнее, но не менее важное — это алкоголь. Вечером переборщив, утром человек — первый предатель. Алкоголь задерживает воду в организме и одновременно забивает его токсинами.

Еще одним принципом может быть сезонная аллергия. В этом случае необходима консультация аллерголога.

Чтобы предотвратить отек лица в будущем, обратите внимание на то, что вы потребляете вечером, убедитесь, что вы пьете достаточно воды и особенно не переборщите с солью.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха