Продукты, которых следует избегать при дивертикулезе

Врачи советуют обращать внимание на продукты, которые не рекомендуется употреблять, чтобы не спровоцировать ухудшение здоровья.

Продукты, которых следует избегать при дивертикулезе

Дивертикулез — это заболевание, при котором от стенки толстой или тонкой кишки образуются мешковидные отростки, называемые дивертикулами. Они могут вызывать недомогание и боль при употреблении определенных продуктов. Узнайте, каких продуктов следует избегать, если вы страдаете дивертикулезом.

Что нам нужно знать о дивертикулезе

Как мы упоминали в начале, мы говорим о наличии небольших мешочков, грыж и даже опухших частей в кишечнике, и в частности в области, которая соединяет их с толстой кишкой. Это обычное состояние, характеризующееся отсутствием симптомов, за исключением того, что сырье и части пищи «застревают» в этих дивертикулах, а это означает, что начинается процесс роста бактерий.

Это когда вы начинаете испытывать боль внизу живота. Это первый сигнал. Также рекомендуется обращать внимание, если вы страдаете диареей, за которой следует запор, жар, тошнота, рвота и другие подобные симптомы. Более полезную информацию об этом заболевании вы можете получить из статьи доктора Зорницы Васильевой в журнале MD.

Продукты, которых следует избегать при дивертикулезе

Если вы заболели дивертикулезом, существует более 45% риска его повторения. Врачи советуют обращать внимание на продукты, которые не рекомендуется употреблять, чтобы не спровоцировать ухудшение здоровья.

Каких продуктов следует избегать при дивертикулезе?

  • Хлопья:

Забудьте о продуктах, приготовленных из злаков — например, кукурузе, кукурузных рулетах, кукурузных закусках или других продуктах, приготовленных из дикого и цельнозернового риса. Все они содержат огромное количество клетчатки, которая трудно переваривается и может «застрять» в дивертикуле, а это значит, что вы навредите себе, если потребляете их. В качестве заменителя выбирайте обработанные продукты, такие как макароны, рис, готовые продукты, печенье из переработанной муки.

Читайте также: Лучшие крупы

  • Фрукты и овощи:

Это правда, что жизнь без этих продуктов трудна, но мы рекомендуем избегать их употребления во время дивертикулеза. Вычеркните из своего списка сушеные продукты, например сливы, потому что они также содержат много клетчатки.

Держитесь подальше от ягод, так как их семена плохо перевариваются в желудке. Желательно избегать овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи, капуста и цветная капуста. Не пейте фруктовые соки с мякотью и убедитесь, что все овощи, которые вы выбираете в своем меню, хорошо обработаны, прежде чем их есть. Приготовление овощей смягчает клетчатку и облегчает ее переваривание. Желательно избегать свежих фруктов, кроме персиков, авокадо, дынь и бананов. Обязательно ешьте оставшиеся плоды без скорлупы и семян.

  • Мясо и белок:

Выбирайте нежное и нарезанное мясо, все виды рыбы и яиц в качестве основного источника белка. Эти продукты не раздражают толстую кишку и легко усваиваются. Не дайте себя обмануть вкусным мягким серином, ведь они содержат высокую дозу казеина, что не рекомендуется при дивертикулезе. Исключите из своего меню любые продукты, содержащие семена и орехи, например арахисовое масло. Уменьшите количество порций, содержащих зеленую фасоль и бобовые, потому что они, как известно, являются отличным источником клетчатки.

  • Кора, макароны и специи:

Эти продукты находятся в запрещенном списке. Они могут спровоцировать воспаление. Это означает, что фрукты, овощи и мясо нельзя есть без кожицы. Иногда специи оказывают негативное влияние на организм человека. Так что избегайте их.

  • Газированные напитки:

Среди них мы будем включать кофе, чай, мате, шоколад, газированные напитки, другие напитки, содержащие кофеин. Все они раздражают кишечник. В случае кофеина, который содержится почти во всех этих напитках, он вызывает сокращение мышц толстой кишки, что приводит к выведению воды, содержащейся в стуле, и провоцирует запор. Для многих кофе — напиток, от которого трудно отказаться. Советуем для начала заменить его на без кофеина. Желательно как можно скорее прекратить употребление кофе.

Советы, рекомендации и средства от дивертикулеза

Продукты, которых следует избегать при дивертикулезе

  • Пейте много воды (от шести до восьми стаканов в день).
  • Сходите в туалет, даже если вам совсем не хочется. Не переусердствуйте, потому что это может ухудшить ситуацию.
  • Упражнение для тонизирования мышц ног, паха и мышц толстой кишки, от чего зависит успешное выделение каловых масс.
  • Не используйте слабительные или другие средства от запора, потому что они еще больше раздражают тонкий кишечник и вызывают привыкание. Зависимость возникает из-за отсутствия улучшения функции кишечника.
  • Не ешьте слишком сладкую, острую или жирную пищу.
  • Избегайте употребления продуктов, содержащих семена. Если есть, хорошо разжевывать перед глотанием. Между дивертикулами могут застревать мелкие элементы, вызывая боль и воспаление.
  • Ешьте овсяные и овощные пюре или вареные фрукты. Можно смело устраивать беспорядок, отжимая мякоть. Это будет стимулировать процесс выздоровления.

Также рекомендуем прочитать: 7 простых способов пить больше воды

Травы, рекомендуемые при дивертикулезе:

  • Ромашка: снимает воспаление и успокаивает. Пейте ромашковый чай хотя бы раз в день.

Продукты, которых следует избегать при дивертикулезе

  • Мята: успокаивает вздутие живота, боль, тошноту и газы. Пейте по три стакана в день
  • Орегано: уменьшает воспаление в толстой кишке
  • Тимьян: отличный источник клетчатки, седативное, спазмолитическое и противовоспалительное средство. Вы можете использовать тимьян в супах, соусах и салатах.
  • Куркума: естественное противовоспалительное средство, которое можно использовать для снятия любого типа воспаления и снятия дивертикулеза.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха