Продукты, борющиеся с целлюлитом

Продукты, борющиеся с целлюлитом

Целлюлит — настоящий кошмар для каждой женщины. Битва с ним длительная, иногда даже заканчивается неудачей, ведь для того, чтобы избавиться от надоедливой апельсиновой корки, многие женщины ошибочно думают, что им нужно похудеть.

В результате кожа местами обвисает и теряет эластичность, а целлюлит становится еще более заметным. По правде говоря, единственное, что может побороть этот косметический дефект, — это правильное питание, а не его отсутствие.

Различные факторы являются причиной появления т.н. апельсиновая корка. К ним относятся гормональный дисбаланс, избыточный вес, повышенный уровень эстрогена. Один гормон, связанный с целлюлитом, — это инсулин. Несбалансированный уровень глюкозы в крови у диабетиков может вызвать целлюлит. Вот что хорошо есть регулярно, если вы хотите гладкую и красивую кожу.

Лимоны

Кислые лимоны снижают действие углеводов в организме. Углеводы быстро перерабатываются пищеварительной системой и превращаются в сахар, что влияет на уровень инсулина. Цитрусовые очищают печень, что влияет на уровень эстрогена. Сок свежевыжатого лимона в стакане воды утром натощак может творить чудеса с вашей фигурой.

Зеленый чай

Вы, наверное, слышали о благотворном влиянии зеленого чая. Он содержит мощный антиоксидант, который ускоряет обмен веществ и уменьшает жировые отложения.

красное вино

Бокал красного вина вечером не только поднимет настроение, но и поможет в болезненной битве. Новое исследование доказывает, что соединение, содержащееся в кожуре винограда, снижает уровень эстрогена.

Огурец

Важным фактором появления целлюлита является увлажнение. Важно пить воду в течение дня, а также употреблять продукты с высоким содержанием воды. Огурец на 90% состоит из воды, как и арбуз.

Чеснок

Чеснок и лук известны своим воздействием на организм человека. Они отлично снижают уровень инсулина. Лучше всего есть в сыром виде.

Сырые орехи

Они содержат растительные стеролы, которые блокируют всасывание плохого холестерина. Повышайте уровень прогестерона у женщин и тестостерона у мужчин, что помогает сбалансировать активный эстроген.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха