Примерное дневное меню

Режим верхней формы? Ниже вы можете увидеть пример ежедневного меню, которое мы создали, чтобы дать вам представление о том, какие соблазнительные блюда вы можете приготовить, соблюдая свой режим.

Конечно, каждый режим строго индивидуален и готовится специалистом, включает только те продукты, которые вам нравятся, и соответствует вашим целям и здоровью. Отображаемые завтрак, обед, полдник, ужин и закуски являются ориентировочными и могут отличаться в зависимости от вашего режима. Продукты и комбинации продуктов в вашем рационе будут адаптированы к вашему здоровью, диетическим предпочтениям, целям и образу жизни.

Вариантов приготовления рациона очень много. Чтобы сделать соблюдение наших режимов еще проще и приятнее, мы добавили рекомендации рецептов к каждому блюду. Вы можете легко экспериментировать и наслаждаться вкусом, следуя своей цели.

Завтрак

Быстрая и сытная еда для начала дня. Начните свой день с двух ломтиков непросеянного хлеба и сыра.

В личном кабинете у каждого нашего клиента есть предложения и идеи, как приготовить закуски, указанные в его режиме.

Примерное дневное меню

Перекус / если очень рано встаешь /

Заряд витаминов для здоровья и настроения.

Если вы встаете очень рано и / или ложитесь спать очень поздно, у вас будет дополнительное питание между завтраком и обедом, а также после ужина. Чаще всего диетолог рекомендует, чтобы эти блюда состояли из фруктов, йогурта или другой пищи, адаптированной к предпочтениям и состоянию здоровья каждого клиента.

Примерное дневное меню alt ="скачать" ширина ="611" высота ="407" srcset ="изображения / pchudish_se_kakva_bi_bila_hranata_ti-_ako_si_na_a_href bg / wp-content / uploads / 2015/11 / download-e1465390236679-320×213.jpg 320w, https://www.topforma.bg/wp-content/uploads/2015/11/download-e1465390236679-20×13.jpg 20w" размеры ="(максимальная ширина: 611 пикселей) 100vw, 611px" / gt;

Обед

Сытное и вкусное блюдо на середину дня.

Обед в вашем режиме будет соответствовать вашему образу жизни — вы сможете выбрать блюда, которые удобно есть в офисе, а также быстро и легко приготовить рецепты дома.

Примерное дневное меню

Закуска

Промежуточный прием пищи для прилива энергии.

Каждый день у вас будет предложение на послеобеденный завтрак в вашем режиме. Что-то практичное, полезное и приятное.

Примерное дневное меню

Обед

Легкий и аппетитный ужин.

Вы сами решаете, выбрать ли блюдо, которое можно заказать, и если вы едите вне дома, или рецепт, который нужно приготовить дома — для вас и всей вашей семьи.

Примерное дневное меню

Поздний прием пищи / если вы ложитесь спать слишком поздно /

Здоровый конец дня.

Примерное дневное меню alt ="Чаша йогурта с фруктами" ширина ="640" высота ="427" srcset ="images / pchudish_se_kakva_bi_bila_hranata_ti-_ako_si_na_a_hrefhttpswwwtopformabgwhat-you-get_target_bl_2.jpg 640w, https://www.topforma.bg/wp-content/uploads/2015/11/Bogurt-ofjpg https://www.topforma.bg/wp-content/uploads/2015/11/Bowl-of-Yogurt-with-Fruit-e1465387386610-320×213.jpg 320 Вт, https://www.topforma.bg/wp-content /uploads/2015/11/Bowl-of-Yogurt-with-Fruit-e1465387386610-20×13.jpg 20 Вт" размеры ="(максимальная ширина: 640 пикселей) 100vw, 640 пикселей" / gt;

Не ешь меньше, ешь лучше!

Секрет хорошего здоровья и идеального веса — в регулярном, качественном и умеренном питании. Сделайте правильное питание привычкой. Закажите свой режим, заполнив анкету. К анкете gt; gt;

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха