Правильное питание по группе крови

Правильное питание по группе крови

В дополнение к тысячам других способов узнать, какая еда подходит вам, это также можно сделать с помощью вашей группы крови. Для каждой из различных групп есть продукты, которые рекомендуются, и те, употребление которых очень желательно.

Чешский ученый Янски выделил четыре группы крови, которые мы рассмотрим отдельно и выясним, какие из них полезны, а какие от еды желательно избегать.

Группа — У первых представителей этой группы крови была очень сильная иммунная система. Они смогли наиболее успешно бороться с инфекциями, которые передаются при большом скоплении людей.

Их организм был наиболее устойчивым к этому типу бактерий. Призван к колхозникам. Для диеты группы А рекомендуется избегать большего количества рыбы, соевых и бобовых продуктов, большого количества фруктов (без апельсинов и бананов) и овощей (без капусты, помидоров и кукурузы), мяса.

Группа Б. — представители этой группы крови содержали в себе сопротивление фермеров группы А и охотников группы 0. Поэтому они считались гораздо более выносливыми, чем обе группы. Ешьте мясо и лучше избегать курицы. Людям с этой группой крови также полезно есть много овощей и фруктов, но без бобовых. Во избежание употребления граната и фиников не рекомендуется употреблять овощи и кукурузу.

AB группа — последняя обнаруженная и совсем недавно группа AB. По сей день это называется загадкой, потому что неизвестно, чем это вызвано. Это крайне редко.Для этой группы лучшим питанием является сочетание диеты группы А и группы Б. Иными словами, чаще вегетарианская диета, меньше мяса и молочных продуктов. Избегайте апельсинов и бананов, а из овощей — помидоров.

Группа 0 (нулевая группа) — как оказалось, их называют охотниками. Их сильная сторона — пищеварительная система. В древности это качество им очень помогало в выживании. В настоящее время это самая распространенная группа. Людям с нулевой группой крови лучше всего есть продукты с высоким содержанием белка, такие как мясо, яйца, избегая сыра. Из фруктов все виды без апельсинов, арбуза, клубники и мандаринов. Лучше избегать круп и овощей, особенно капусты и картофеля.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха