Правильная диета для вас в соответствии с вашим типом телосложения

Существует 4 основных типа женской фигуры — яблоко, груша, банан и песочные часы, причем форма песочных часов определяется как наиболее близкая к идеальной. Эти женщины имеют рост 90-60-90, но три других типа должны работать, чтобы приблизиться к совершенству.

Диета — хорошее начало для выработки идеальных показателей, и в зависимости от того, к какому типу принадлежит ваше тело, вам необходимо адаптировать свой рацион к нему.

Некоторые могут есть больше сладкого, но сводить к минимуму соленую и жирную пищу, в то время как другие могут делать прямо противоположное.

Но для начала нужно определиться с типом своей фигуры. Яблоко отличается широкой формой верхней части тела — широкими плечами и большой грудью.

У груши ягодицы и бедра больше за счет окружности груди, а у бананового типа примерно такие же размеры окружности груди, талии и ягодиц.

Это распределение также определяет, какие области вашего тела подвержены риску набора веса. Сначала яблоки набирают силу в руках, груши — в ягодицах и бедрах, а бананы — в животе.

После того, как вы определились с типом своей фигуры, посмотрите в галерее выше, от чего вам нужно избавиться в своем ежедневном меню и что нужно подчеркнуть, чтобы иметь идеальное тело.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха