Практика йоги, которая оживит вас после целого дня сидения

Если вы работаете за столом, в конце дня вы, вероятно, сковываетесь, и последнее, что приходит в голову, — это уделить время медленной практике йоги. Но правда в том, что это именно то, что нужно вашему телу — больше, чем сидение на диване перед телевизором, и даже более срочно, чем интенсивные силовые тренировки и прыжки..

Всего за пять минут вы почувствуете себя новообразованным и сможете с гораздо большей легкостью и осознанностью выполнять свои повседневные задачи..

Практика НЕ-асан йоги для начинающих и для опытных

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха