Практика йоги для начинающих

Очень часто мы обещаем себе, что начнем тренироваться или будем более регулярно ходить в спортзал, просто чтобы разочароваться и винить себя в отсутствии мотивации..

Однако у йоги и пилатеса разные правила. Проблема только в первых нескольких практиках, когда мы еще не чувствуем положительного эффекта от тренировок. Но как только мы войдем в ритм, наше тело приведет нас только к йоге. Или сделаем это в постели, пока смотрим телевизор и отдыхаем.

Бросьте вызов всем, кто никогда не боялся, дайте себе тренировку и почувствуйте разницу.

Помните, что даже если асана кажется невозможной, с настойчивостью и регулярной практикой вы сможете ее выполнить..

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха