Поститесь хотя бы раз в месяц, чтобы быть умнее и изобретательнее

Поститесь хотя бы раз в месяц, чтобы быть умнее и изобретательнее

Согласно новому исследованию, цитируемому New Scientist, голодание хотя бы раз в месяц, помимо избавления от токсинов, обострит ваш ум. Голод полезен для ума, потому что делает нейроны более энергичными.

Поэтому люди, которые находятся на воде хотя бы один день в месяц, склонны думать быстрее и изобретательнее.

Голод вызывает изменения в мозге, которые дают больше энергии нейронам и способности устанавливать больше связей, и чем больше связей, тем безопаснее доверять своим мыслям.

В своих экспериментах Марк Мэтсон и его команда из Национального института старения в Бетесде, штат Мэриленд, использовали 40 мышей, некоторых из которых посадили на специальную диету.

Одна группа ела регулярно, а другая придерживалась более строгой диеты и лишалась пищи один раз в месяц.

Окончательные результаты показали, что у голодающих людей химический состав мозга BDNF, нейротрофический фактор роста, который постоянно производит новые нейронные связи, был в два раза выше, чем у мышей, которые регулярно ели.

Пост также приносит пользу здоровью, поскольку помогает организму избавиться от вредных токсинов, попавших в него через воздух, воду и пищу.

Очищение тела приносит пользу и психике, потому что делает человека более уравновешенным и спокойным.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха