Похудеть с помощью чая и молока

Похудеть с помощью чая и молока

Хотите похудеть, наполните холодильник молоком и чаем!

Чай с молоком — это осенне-зимний напиток. К тому же сочетание идеально подходит для похудения лишних килограммов.

Похудение с помощью чая с молоком — задача не такая уж и невыполнимая. В то же время этот напиток улучшит обмен веществ.

Чай с молоком хорошо переносит не только телосложение, но и психику. Выбор сорта чая, с которым мы будем применять режим похудения, не ограничен.

Неважно, черный это чай, зеленый или травяной. Однако зеленый чаще рекомендуют для похудения. Черный даже заряжается энергией.

Как похудеть с помощью чая с молоком. Поллитра обезжиренного молока подогревают до появления пузырьков. Затем добавьте 2 столовые ложки чая.

Оставьте на плите еще на пять минут. Смесь пить в течение дня.

Другой способ приготовить комбинацию — сначала приготовить чай традиционным способом. За несколько минут до снятия с огня добавьте столько же молока. Вернитесь к плите на несколько минут, после чего можно есть.

У вас есть три варианта употребления напитка — при 5-6 приемах теплый, слегка охлажденный напиток снова при 5-6 приемах в день и разбавленный водой в соотношении 1: 1.

По мнению диетологов, чай с молоком помогает не только похудеть, но и оказывает лечебное действие при простуде или гриппе.

Напиток обладает успокаивающим и мочегонным действием. Под наблюдением специалиста можно также использовать травяные чаи для лечения конкретных заболеваний.

А вот еще одна диета, в которую входят чай, йогурт и мед:

Первый день:

Завтрак — чай ​​и столовая ложка меда.

Обед — по желанию.

Полдник — апельсин или грейпфрут

Вечером — йогурт 1% жирности.

Второй день:

Завтрак — чай ​​и мед.

Обед, полдник и ужин — йогурт.

Третий день:

Утром — чай ​​и я

Обед, полдник и ужин — йогурт 1% жирности.

Четвертый день:

Четыре раза в день чай с медом.

Пятый день:

Йогурт четыре раза в день.

Шестой день:

Вернитесь в реверсивный режим (5, 4, 3, 2, 1 день).

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха