Похудеть легко с помощью самой вкусной диеты

Похудеть легко с помощью самой вкусной диеты

Вы слышали о диете из мороженого? Возможно нет. Говорят, что мороженое укрепляет тело и помогает похудеть.

В этой статье я предложу некоторые продукты, подходящие для диеты. Важно выбрать определенные из них и составить свое меню на день. Что бы вы ни выбрали, вы не превысите калорийность. Так вы сможете есть мороженое.

Это диета с менее чем 1500 калориями в день. Однако для мороженого выбирайте нежирное, а не сливочное. Хорошо, чтобы порция была до 120 калорий. Это не нарушит баланса. Секрет этой диеты в кальции, который можно получить из молочного мороженого, но только из настоящего.

Лучше всего добавлять кальций из природных источников.

Употребление нежирных молочных продуктов приведет к лучшим результатам. Когда потребляется недостаточно кальция, жировые клетки увеличиваются, поскольку они накапливают жир. Это, в свою очередь, приведет к еще большим усилиям, чтобы сбросить еще несколько фунтов.

Это диета с мороженым, созданная ее создателями, чтобы обеспечить необходимое количество кальция в организме. Так вы похудеете намного быстрее. Вы можете съесть до 200 граммов мороженого, но соблюдайте следующую диету:

Завтрак / выбрать из предложенного /

— Кукурузные хлопья с фруктами — 1 стакан кукурузных хлопьев с небольшим количеством сахара, 1 стакан фруктов и 1 стакан обезжиренного молока;

— Крендели с плавленым сыром — намазать половину кренделя 1-2 столовыми ложками нежирного плавленого сыра. Вы также можете добавить обезжиренное молоко.

Обед

Сэндвич с говядиной — его можно приготовить с небольшим количеством майонеза, помидоров, салата и говяжьей колбасы.

Закуска

Вы можете съесть немного фруктов, выпить стакан молока или съесть 1 йогурт с черносливом.

Обед

— Пицца — кусок нежирной пиццы. Приятно быть вегетарианцем;

— Рыба — нежирная запеченная рыба с лимонным соком. Можно сделать салат на гарнир.

И последнее, но не менее важное: не забудьте мороженое!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха