Похудение со специями

Похудение со специями

С приближением летней жары избавление от лишних килограммов становится не только желательным, но и необходимым. Однако многие из нас не только не могут придерживаться определенной диеты, но и просто не хотят ее.

К счастью, есть выход — похудание с помощью специй. Включение их в ежедневное меню не только улучшит состояние вашего тела, но и поможет бороться с лишним весом.

Тмин — тмин содержит жир, который способствует выработке желудочного сока. Таким образом пища переваривается быстрее и лучше. Тмин — идеальная приправа почти ко всем блюдам с мясом, свежей, квашеной капустой и многим другим.

Корица — это очень хорошее подавляющее средство от голода. Лучше всего он действует на людей — любителей сладких соблазнов — у них чаще всего бывают такие припадки. Корица — вкуснейшая свежемолотая, ее добавляют в утренний кофе, мюсли, йогурт, фрукты и творог.

Цедра лимона — соляная кислота (HCA), компонент цедры лимона, подавляет образование определенного фермента, который накапливает жир в клетках. Натертая цедра лимона — подходящая приправа к чаю, а также к ряду супов, салатов и блюд.

Имбирь — его клубни содержат эфирные масла и пряные вещества, успокаивающие нервную систему, увеличивающие образование слюны, желудочного и желчного сока. Поэтому жиры сжигаются быстрее и лучше. Имбирь употребляют в виде чая и в качестве приправы для ряда горшков.

Острый перец / Острый красный перец — капсаицин, содержащийся в остром перце, вызывает слюноотделение, желудочную секрецию и способствует пищеварению. Эффект нагрева приводит к увеличению расхода калорий. Острый перец — это хорошая закуска и дополнение к блюду, а перец можно добавлять практически ко всему, чтобы перекусить.

Чеснок — Как и в случае с острым перцем, чеснок играет важную роль в похудании. Это также помогает избавиться от лишней воды. Все виды лука имеют схожие функции, включая лук, черемшу и лук-порей.

Кудрявая петрушка — помимо того, что древние греки использовали ее как афродизиак, она также является мощным средством для стимуляции сердечно-сосудистой системы, увеличения потока энергии и борьбы с задержкой воды в организме. И именно эти свойства действительно помогают избавиться от лишних скоплений.

Укроп — эта специя, богатая фитоэстрогенами, не ускоряет обмен веществ, но снижает аппетит.

Лавровый лист — помимо преследования тараканов из дома, где он выращивается, он помогает организму без проблем справляться с сахаром.

Корень куркумы — эта специя обладает способностью ускорять обменные процессы. Корень куркумы — мощное очищающее средство для организма.

Карри — поскольку это комбинация нескольких специй, включая куркуму и тмин, комбинация трав играет чрезвычайно полезную роль в борьбе с увеличением веса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха