Похудение с помощью мороженого

Похудение с помощью мороженого

Как похудеть с помощью мороженого — распределяйте порции так, чтобы вы были сыты в течение дня и не лишали организм ценных ингредиентов. Один из способов — есть небольшими порциями и часто, оставив на ужин самый большой рожок мороженого..

Еще один вариант мороженого — добавление фруктов в вечерний рацион. Последние богаты клетчаткой и фруктозой, они надолго насытят организм и будут легкими для ночного сна. Это во многом поспособствует снижению веса.

Больше пользы от диеты с мороженым — мороженое из-за сладости провоцирует большее потребление воды, а это чрезвычайно важно для жары. Так вы не только похудеете, но и избавитесь от всего вредного в организме — жиров, запасов воды, шлаков, токсинов. С помощью мороженого вы укрепите свое тело, и в то же время оно станет более легким и полным жизненных сил. Отсутствие голода, прохлада в летнюю жару и легкий ужин перед сном заставят забыть о голоде или другой пище..

  1. Примерное меню для мороженого диеты:
  • Завтрак — приготовьте кашу с йогуртом и фруктами. Вы также можете съесть кусок хлеба из непросеянной муки с небольшим количеством джема. Печенье и другая паста не разрешены..
  • Завтрак — маленькое фруктовое мороженое приготовить может любой желающий. Поэтому не разматывайтесь, а быстро нарежьте несколько сезонных фруктов, полейте их сливками и положите в морозильную камеру на 20 минут..
  • Обед — салат из сезонных овощей и белков (рыбное или чистое куриное филе). Жареный исключен.
  • Промежуточный прием пищи — фрукты по выбору или горсть сырых орехов (миндаль, фундук или грецкие орехи).
  • Ужин — вы получите большую порцию мороженого с большим количеством фруктов. К ужину разрешается бокал хорошо охлажденного белого или розового вина..

Похудение с помощью мороженого

Приятного аппетита всем любителям мороженого!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха