Похудейте на 4 кг менее чем за неделю с вкусной вишневой диетой

Похудейте на 4 кг менее чем за неделю с вкусной вишневой диетой

Вишневая диета основана на употреблении большого количества вишни. Конечно же, помимо сочных фруктов в рационе есть и другие вкусные продукты, которые помогут вам прийти в форму. Придерживайтесь диеты с вишней пять дней, и вы сбросите до 4 кг. Смотрите в следующих строках сам план диеты.

Первый день

Завтрак: 1 вареное яйцо, 1 грейпфрут, 1 ч. Вишневый сок

Обед: 2 вареных картофеля, 1 порция салата с морковью и капустой, 100 г вишни

Обед: 100 г ростбифа, 100 г салата из капусты, 200 г вишни

Второй день

Завтрак: 200 г творога, 100 г вишни

Обед: 150 г отварной курицы, 1 отварная картошка, 200 г вишни

Обед: 100 г брокколи на пару, 100 г тунца, 100 г вишни

Третий день

Завтрак: 100 г тушеных грибов, 1 поджаренный ломтик

Обед: 300 г риса с овощами, 100 г вишни

Обед: 150 г жареной рыбы, 100 г салата из капусты, 100 г вишни

Четвертый день

Завтрак: 2 вареных яйца, 200 г вишни

Обед: 100 г тунца, 100 г цветной капусты на пару, 100 г вишни

Обед: 3 вареных картофеля, 2 свежих моркови, 100 г вишни

Пятый день

Завтрак: 2 вареных яйца, 1 ч. Вишневый сок

Обед: 100 г ростбифа, 4 ст. горошек, 1 ч. Вишневый сок

Обед: 100 г авокадо, 1 жареная куриная ножка

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха